زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اگر در مصرف غذای چرب و سنگین زیاده‌روی کرده‌اید از آب سبزیجات غافل نشوید. خودتان دست‌به‌کار شده و آب هویج، کلم، خیار و تربچه را بگیرید. لازم است که بلافاصله آب این سبزیجات را مصرف کنید تا از تمام خواص آن‌ها بهره‌مند شوید.

یک کارشناس تغذیه گفت: بیماری نقرس، ازجمله بیماری‌های روماتوئیدی و مربوط به اختلال در متابولیسم پورین‌ها است که با سطح بالای اسید اوریک در خون شناسایی می‌شود و در ادامه ممکن است با بروز سنگ‌های کلیوی از نوع اسید اریکی همراه باشد.

استفاده از داروهای لاغری برای کاهش وزن به شرایط فرد بستگی دارد و این داروها به هیچ وجه نمی‌تواند جای رژیم و ورزش را در کاهش وزن بگیرد. اروهای ضد دیابت و کاهنده وزن از طریق کاهش اشتها باعث کاهش وزن می‌شود و مصرف آن در کنار رژیم غذایی

برای کنترل اشتها و جلوگیری از هوس‌های غذایی، تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند امگا ۳، روی، ویتامین ب، منیزیم، کلسیم و آهن اهمیت زیادی دارد. مصرف منابع غذایی غنی از این مواد می‌تواند به کاهش میل به مصرف شکر، نمک و تنقلات کمک کرده و به حفظ وزن و سل

تخم مرغ نمونه پروتئین کامل است که همواره بهترین انتخاب برای خانوارهاست. ولی در مواد غذایی دیگری نیز پروتئین وجود دارد که معمولا نادیده گرفته می‌شود.

خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟

یافته‌های مطالعه‌ای جدید در انگلستان نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی سوپ و میلک شیک می‌تواند در بهبود دیابت نوع دو اثرگذار باشد.

رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند.

کم کاری تیروئید یا همان هیپوتیروئیدیسم، اختلالی است که در آن، بدن قادر به تولید کافی هورمون تیروئید نمی باشد.هورمون تیروئید، مسئول کنترل رشد، ترمیم و متابولیسم بدن می باشد. در نتیجه، افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند

کره خرما نوعی شیرین کننده خوشمزه و طبیعی مانند عسل و شیره است که برای مصرف در وعده صبحانه بسیار مقوی و مناسب است.

حساسیت های غذایی رایج شده اند، اما واقعا چگونه می توانید تشخیص دهید که دچار عدم تحمل غذایی هستید؟ عدم تحمل غذایی با آلرژی غذایی متفاوت است. آلرژی یک واکنش حاد و تقریبا فوری ایجاد می کند

اضطراب و چاقی دو موضوع شایعی هستند که افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. در حالی که ممکن است به نظر غیر مرتبط به نظر برسد، اما ارتباط قابل توجهی بین این دو موضوع وجود دارد. در این مقاله، ما به رابطه پیچیده بین اضطراب و چاقی