زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه زندگی آنلاین - گروه تغذیه

با توجه به علاقه زیادی که در عموم مردم به شیرینی‌ها وجود دارد و از طرف دیگر به صدا در آمدن زنگ خطر شیوع دیابت، بد نیست بدانیم کالری شیرینی‌های مورد علاقه‌مان چه میزان است و با مقایسه آن با سایر گروه‌ها به پرخطر بودن این اقلام در بروز چاقی و مشکلات سلامتی، به مصرف محدودتر آنها مبادرت ورزیم.

در موارد زیر کالری موجود در 100 گرم از هریک از خوراکی‌ها قید شده است.

موس شکلاتی: 180

موس میوه‌ای: 140

مربا (کم شکر): 125

کیک میوه‌ای (از آرد کامل): 360

کیک شکلاتی: 450

کیک خامه دار: 350

کیک پنیر: 420

مارمالاد: 260

کیک چای: 290

کرم کارامل: 120

کراکر: 400

کلوچه: 360

عسل: 290