سلامت روان - صفحه 9
بازدید: 100008
-
غلبه بر ایگو غلبه بر خود شیفتگی
ایگو شما بخشی از شماست که بهخاطر محافظت از خود در برابر خطرات واکنش نشان میدهد و هدف آن ساختن هویت است.شاید بخواهید ایگوی خود را رها کنید تا کمتر روی خودتان و بیشتر روی افراد دیگر و دنیای اطرافتان
-
برچسبهایی که تا بزرگسالی در ذهن نوجوان باقی میمانند!
نباید به نوجوان برچسب منفی زد، گاهی والدین و یا اعضای خانواده خواسته و ناخواسته به هنگام صحبت با نوجوان از عبارتی نظیر «برو بابا تو که همیشه خجالتی هستی»، «تو که همیشه اینطوری رفتار میکنی»
-
علائم ، نشانه ها و درمان وسواس شستشو
تمیزی وپاکیزگی یکی از چیزهایی است که تقریبا همه انسان ها از آن لذت برده و آن را دوست دارند. اما این میل به پاکیزگی، گاهی در لبه پرتگاهی از اختلال و اجبار قرار دارد. شستن و تمیز کردن بیش از حد
-
چند توصیه برای مقابله با افسردگی تابستانی
او برخی از علائم افسردگی تابستانی را مطرح کرده است و بر اساس نظرات این متخصص، شش نشانه «افزایش استرس، اختلالات خواب از جمله بیخوابی، احساس خستگی، تحریک پذیری، ناامیدی بیش از حد معمول
-
احساس تنهایی و خلاصی از آن
آیا تمام قسمتهای همه سریالها را دنبال میکنید؟ ممکن است احساس تنهایی (Loneliness) نکنید، اما پژوهشی که در دانشگاه تگزاس انجام شده دریافته اند، آنهایی که بیشتر تنها و افسردهاند، بیشتر مایلند
-
چگونه اعتبار بد خود را درست کنیم
درست کردن یا اصلاح یک اعتبار بد ممکن است آسان نباشد. به همین دلیل محافظت از اعتبار خود بسیار مهم است. گاهی اوقات، از دست دادن اعتبار شما تقصیرتان نیست و گاهی اوقات این اشتباه شماست.
-
اختلال هیستری چیست؟
اصطلاح “اختلال هیستری” یک اصطلاح منسوخ و نادقیق است که در گذشته برای توصیف طیفی از علائم روانشناختی استفاده می شد که اعتقاد بر این بود که ناشی از درگیری های عاطفی یا ضربه های سرکوب شده است.
-
اختلال دیس تایمی یا افسرده خویی چیست؟
دیس تایمی افسردگی مزمن با علایم عودکننده غم و اندوه و ناامیدی به مدت چند سال است. دیس تایمی در زنان شایع است و اعتقاد بر این است که ارثی است. اگر چه این یک افسردگی خفیف است
-
حقایقی پیرامون شادی
همه انسانها در طول زندگی خود بدنبال خوشبختی، خوشحالی و سعادت هستند و هر کار و رفتاری در انسان معطوف به حداکثر رساندن شادی و به حداقل رساندن رنج است. اما شادی حقیقی چیست؟
-
درد و دل برای حل مشکل، فقط با روانشناس
افراد به هنگام مواجهه با یک مساله یا مشکل بر حسب عادات یا ویژگی روانی خود دوست دارند با دیگران درباره مشکل خود حرف بزنند تا شاید موقتاً آرام شوند. اما باید به این آگاهی برسیم که درد و دل کردن
-
پیامدهای گرما برای سلامت روان
طی روزهای اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکوردهای دمایی کمسابقهای شده است.
-
بختک چیست و چرا رخ میدهد؟
بختک با نام علمی فلج خواب سبب میشود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد.