سلامت روان - صفحه 10
بازدید: 127756
-
چند توصیه برای مقابله با افسردگی تابستانی
او برخی از علائم افسردگی تابستانی را مطرح کرده است و بر اساس نظرات این متخصص، شش نشانه «افزایش استرس، اختلالات خواب از جمله بیخوابی، احساس خستگی، تحریک پذیری، ناامیدی بیش از حد معمول
-
احساس تنهایی و خلاصی از آن
آیا تمام قسمتهای همه سریالها را دنبال میکنید؟ ممکن است احساس تنهایی (Loneliness) نکنید، اما پژوهشی که در دانشگاه تگزاس انجام شده دریافته اند، آنهایی که بیشتر تنها و افسردهاند، بیشتر مایلند
-
چگونه اعتبار بد خود را درست کنیم
درست کردن یا اصلاح یک اعتبار بد ممکن است آسان نباشد. به همین دلیل محافظت از اعتبار خود بسیار مهم است. گاهی اوقات، از دست دادن اعتبار شما تقصیرتان نیست و گاهی اوقات این اشتباه شماست.
-
اختلال هیستری چیست؟
اصطلاح “اختلال هیستری” یک اصطلاح منسوخ و نادقیق است که در گذشته برای توصیف طیفی از علائم روانشناختی استفاده می شد که اعتقاد بر این بود که ناشی از درگیری های عاطفی یا ضربه های سرکوب شده است.
-
اختلال دیس تایمی یا افسرده خویی چیست؟
دیس تایمی افسردگی مزمن با علایم عودکننده غم و اندوه و ناامیدی به مدت چند سال است. دیس تایمی در زنان شایع است و اعتقاد بر این است که ارثی است. اگر چه این یک افسردگی خفیف است
-
حقایقی پیرامون شادی
همه انسانها در طول زندگی خود بدنبال خوشبختی، خوشحالی و سعادت هستند و هر کار و رفتاری در انسان معطوف به حداکثر رساندن شادی و به حداقل رساندن رنج است. اما شادی حقیقی چیست؟
-
درد و دل برای حل مشکل، فقط با روانشناس
افراد به هنگام مواجهه با یک مساله یا مشکل بر حسب عادات یا ویژگی روانی خود دوست دارند با دیگران درباره مشکل خود حرف بزنند تا شاید موقتاً آرام شوند. اما باید به این آگاهی برسیم که درد و دل کردن
-
پیامدهای گرما برای سلامت روان
طی روزهای اخیر موج گرمای طاقت فرسا بیشتر نقاط جهان از جمله آمریکا و اروپا را دربر گرفته و باعث ثبت رکوردهای دمایی کمسابقهای شده است.
-
بختک چیست و چرا رخ میدهد؟
بختک با نام علمی فلج خواب سبب میشود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد.
-
افسردگی تابستانی را چگونه درمان کنیم؟
افسردگی تابستانی نوعی از اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که در طول تابستان رخ میدهد و معمولاً با افزایش دما و نور عود میکند. در زمانهای مشخصی از سال به وجود میآید و به مرور بهبود مییابد.
-
سندرم کوتارد یا خودمرده پنداری ؛ علل نشانهها تشخیص و درمان
سندرم کوتارد یا سندرم کورپس ( سندرم مرده متحرک ) یک اختلال روانی است که در آن بیماران توهمهایی را تجربه میکنند که آنها مردهاند، وجود ندارند،فسادپذیر هستند و یا ارگانهای حیاتی خود را از دست دادهاند !
-
وسواس تقارن، علائم و راهکارهای درمان
وسواس تقارن یا Symmetry OCD، یک اختلال روانی است که اشاره به تمرکز بیمارگونه بر روی چینش اشیاء خاصی دارد. به نحوی که افراد مبتلا به آن، در صورت مواجهه با موقعیتی که در آن اشیاء به درستی چیده نشده و تراز نیستند