زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

به گزارش  فارس از تبریز، همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است، چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد.

هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است.

2- چاقی

3- دیابت

4- افسردگی

5- مشکلات گوارشی

6- تغییرالگوی خواب

7- دمانس

بیشتربخوانید:

ترکیب طلایی برای سلامت روان