سلامت روان - صفحه 11
بازدید: 100061
-
حمله پانیک چه علائمی دارد و چگونه درمان میشود؟
اختلال حمله پانیک، یک اختلال شایع در بین مردم دنیاست و بسیاری از افراد آن را تجربه کردهاند. این حمله به شدت سخت و دشوار خواهد بود و میتواند بیمار را به شدیدترین حالت ممکن بترساند.
-
اختلال شخصیت اجتنابی و شیوههای درمان
برای همۀ ما پیشآمده که در موقعیتیهایی احساس خجالت و کمرویی داشته باشیم و بخواهیم موقعیت را ترک کرده یا سکوت کنیم و از برقراری تعامل با دیگران بپرهیزیم. اینیک تجربۀ شایع در میان افراد مختلف است
-
انواع اختلالات دو قطبی و شیوههای درمان
از اختلال دوقطبی با عنوان افسردگی شیدایی نام برده میشود. همانگونه که از نام قبلی استنباط میشود کسی که دچار اختلال دوقطبی است دچار نوسانات خلقی شدید میباشد.
-
بیمــاری روانی ترس از مــرگ چیسـت؟
علائم تاناتو فوبیا ممکن است در هر زمان و حالتی وجود نداشته باشد و تنها در مواقعی که فرد شروع به فکر کردن به مرگ خود یا عزیزان خود مینماید، رخ دهد.
-
همه چیز پیرامون نشخوار فکری
آیا تابهحال شده است که ذهن شما از افکار آزاردهندهای که مدام تکرار میشوند، پر شود؟ به این حالت آزاردهنده، نشخوار فکری میگویند. درواقع نشخوار فکری به معنای اندیشیدن مداوم به یک سری افکار تکراری و اغلب ناراحتکننده
-
منشور سلامت روان در تعطیلات
عید نوروز سنتی دیرینه و زمانی برای جشن گرفتن است، اما میتواند دوره سختی باشد، به خصوص اگر با اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم میکنید. به لطف محدودیتهای کرونا که ما را از دیدن خانوادهها و دوستان باز میدارد و احساس تنهایی
-
استرس قاتل سیستم ایمنی بدن
وقتی رویدادها یا وقایعی در زندگی رخ میدهد که توانایی کنار آمدن با آن را در خود نبینیم، دچار استرس میشویم. در چنین شرایطی است که بدن میزان قابل توجهی از هورمون استرس، کورتیزول، را ترشح میکند.
-
راهکارهایی برای رهایی از ۶ تله افسردگی
دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیتهای معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بیخاصیت را نیز میتوان به این فهرست اضافه کرد.
-
خانواده، فرد مراقب و بیمار مبتلابه دمانس
عوامل متعدد و مؤثر بر مشکلات و مصائب بیماری آلزایمر برای فرد مبتلا و اطرافیان که درگیر هستند، پرداختیم. این مقاله بخش پایانی از سلسله مطالب در این خصوص میباشد که ازنظرتان میگذرد. بیماری آلزایمر سیستم
-
سندروم دقل باز چیست؟
سندرم کاپگراس یک وضعیت روانی است. این بیماری را بهعنوان سندرم “دغلباز” یا “توهم کاپگراس” نیز میشناسند. افرادی که این سندروم را تجربه میکنند، اعتقادی غیرمنطقی دارند که کسی را که آنها میشناسند
-
کارهای ساده برای کاهش استرس
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذتبخش است میتواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیتها میتوانند جزء کارهای روزمره و عادی زندگی ما باشند.
-
راهکارهای مدیریت بحران میانسالی
یانسالی میتواند غمبارترین زمان زندگی یک فرد باشد. افرادی که دچار بحران میانسالی هستند، در حال دستوپنجه نرم کردن با فناپذیری خود هستند، آنها از بعضی از مسئولیتهای خود به خاطر تفریح و سرگرمیها شانه