زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

از جمله علائم بیماری‌های کلیوی می‌توان به تورم پاها، وجود خون در ادرار، از دست دادن اشتها، خستگی، تغییر در حجم ادرار، کمردرد و خشکی و خارش پوست اشاره کرد.

همواره این طور نیست که عوارض و کمبودهای بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند

برخی ویتامین ها هستند که بهتر است آنها را همزمان با غذا مصرف کنید.

تاکی کاردی به این معنی است که ضربان قلب شما بسیار سریع‌تر از حد طبیعی است. تاکی کاردی یک اصطلاح پزشکی برای ضربان قلب بیش از 100 ضربه در دقیقه است.

«زوال عقل پیشانی‌گیجگاهی با طیف وسیعی از رفتار‌های غذایی غیرعادی همراه است، از جمله پرخوری، تمرکز وسواسی روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی».

این میوه منبع خوبی از چربی‌های سالم، فیبر و چندین ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D است. اگرچه محتوای ویتامین D در آووکادو نسبت به سایر منابع نسبتاً کم است، اما مصرف آن می‌تواند به دریافت این ویتامین کمک کند.

سرکه سیب می‌تواند اثر مثبتی روی پوست صورت شما داشته باشد.

بیماری گال یکی از شایع ترین بیماری‌های پوستی می باشد و برخی آن را با نام‌های جرب، خارشک و خارشتک می‌شناسند. بیماری گال که توسط کنه‌ای به همین نام ایجاد می‌شود، به شدت مسری است

عفونت سینوسی، التهاب سینوس‌هاست - فضاهای داخل بینی و سر. وقتی سینوس‌ها متورم می‌شوند، نمی‌توانند تخلیه شوند و این امر باعث ایجاد مخاط می‌شود.

عناب با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی ساده برای بهره‌مندی از این فواید شگفت‌انگیز است.

پنج مورد از مکمل‌هایی را که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، در ادامه معرفی کرده‌ایم.