زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ابتدایی‌ترین اصول بهداشت دهان و دندان هستند، اما دهانشویه نیز، به لطف مزایایی که دارد، به‌عنوان یک مکمل می‌تواند برای سلامت دهان مفید باشد.

تعریق عملکردی کاملاً طبیعی و ضروری در بدن است. این سیستم تهویه‌ی داخلی بدن شماست که دمای درونی را تنظیم کرده و از گرم شدن بیش از حد جلوگیری می‌کند. عرق در زمان خروج از غدد عرق، بی‌بو است.

منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دارد. وقتی منیزیم کافی در بدن نباشد، عضلات ممکن است دچار انقباض شوند و این وضعیت می‌تواند منجر به دردهای کرامپی، پرش‌های عضلانی غیرارادی یا سندرم پای بی‌قرار

گرمای هوا خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد و نخستین نسخه تغذیه‌ای برای درمان این عارضه نوشیدن مایعات فراوان است اما باید بدانیم نوشیدن آب معمولی به تنهایی کافی نیست و حتی می‌تواند خطرناک باشد.

در این شرایط و در هوای بسیار گرم تابستان دو گروه سالمندان و کودکان بیشتر از گروه‌های دیگر در معرض خطر هستند، بنابراین توجه ویژه به آن‌ها بسیار ضروری است. در صورت خروج از منزل نیز سعی کنید از معابری که سایه هستند، تردد کنید.

گرما شرایط داروها و تاثیراتی را که بر بیماران می‌گذارند، دستخوش تغییر می‌کند.داروهایی که در شرایط معمول تجویز می‌شوند در دمای بالا با ایجاد اختلالاتی در توانایی عرق کردن و سرعت جریان خون

در کشورهای پیشرفته، میزان شیوع آرتروز زانو ١٣ درصد و در ایران ٢٠ درصد گزارش شده که با توجه‌ به بیشتر بودن جمعیت جوان ایران میزان شیوع این بیماری در افراد مسن ایران بسیار بیشتر است.

یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.

هشدار داد و آن را یکی از مهمترین دلایل به وجود آمدن مقاومت دارویی، عنوان کرد.دکتر آزینا نبی زاده، با اشاره به اینکه مقاومت آنتی‌ بیوتیکی درواقع زیرمجموعه مقاومت ضد میکروبی بوده و مهمترین دلیل به وجود آمدن آن استفاده بیش از حد

برخی از کودکان با یک بیماری قلبی به نام نقص سپتوم متولد می‌شوند. این بدان معنی است که سوراخی در دیواره‌ای وجود دارد که چهار حفره قلب را از هم جدا می‌کند. در حالی که کنار آمدن با این مشکل برای والدین ترسناک است

مدیریت چالش‌های هیدراتاسیون در تابستان با مصرف منظم آب و حتی آب‌های طعم‌دار مانند آب نارگیل، آب خیار و نعنا، آب هویج رقیق‌شده و آب لیمو بدون شکر، تعادل مایعات بدن را حفظ کرده و از عوارض کم‌آبی جلوگیری می‌کند.