زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اگر روزانه 3 عدد خرما بخورید، هیچ مشکل و کمبودی از نظر مواد معدنی نخواهید داشت. خرما می تواند سلامتی بدنتان را تامین کند.

این مقاله به دریافت کافی مواد مغذی، بلاک کردن پروتئین RNA در کبد برای جلوگیری از چاقی و دیابت، ترکیبی با خواص ضدپیری و اثر فیبر بر کاهش التهاب مغز در سنین بالا اشاره می کند.

بادمجان یکی از صیفی جاتی است که در تمام فصول سال وجود دارد و بر خلاف تصوراتی که آن را بی خاصیت می داند سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است. در این مطلب از خواص بی نظیر بادمجان برایتان می گوییم.

کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است.

رژیم پر فیبر منجر به رشد باکتری‌های مفید در معده می‌شود. این باکتری‌ها از فیبر موجود تغذیه نموده و اسیدهای چرب کوتاه زنجیر (SCFA) و بوتیرات تولید می‌کنند.

ماست یونانی با ماست‌های دیگر متفاوت است زیرا فرآیندی را برای حذف بخش مایع شیر (Whey) پشت سر می‌گذارد.

با توجه به نتایج یک آزمایش تصادفی که پارامترهای مایع منی و تغییرات مولکولی را در طی یک دوره 14 هفته ای بررسی نمود، آجیل در یک رژیم سالم، کیفیت و عملکرد اسپرم انسان را بهبود می بخشد.