زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

توفو که نام دیگرش پنیر سویا است با شیر سویا و یک ماده‌ی منعقد کننده درست می‌شود. از توفو در پخت غذاهای شرق آسیا و به خصوص کره زیاد استفاده می‌شود.

به جز تعداد انگشت شماری از غذاها که مناسب نگهداری در فریزر نمی‌باشند اغلب غذاها را می‌توان به‌صورت پخته شده منجمد نموده و در مواقع لزوم آنها را به مصرف رساند.

در این مطلب برایتان از خواص و مضرات میگو صحبت خواهیم کرد.

خاصیت های نان جو که نباید از آن غافل شد _ جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است و به دلیلی داشتن ارزش غذایی بالا یک غذای کامل به شمار می‌رود.

میوه‌ها و سبزیجات رنگی، نشان دهنده مواد غذایی گیاهی خاص هستند، مانند کاروتنوئید‌ها که در گیاهان نارنجی رنگ یا آنتوسیانین که در گیاهان آبی رنگ موجود است.

تاریخ مصرف مواد غذایی _ توجه داشته باشيد كه شايد خوردن و آشاميدن مواد تاريخ گذشته شما را بيمار نكنند ولي مطمئنا اين مواد ديگر هيچ ارزش غذايي براي بدن شما نخواهد داشت.

کلسیم یکی از ملزومات برای داشتن بدنی سالم است. در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند.