تغذیه سالم و حفظ سلامت جسم و روح، رکن اصلی یک زندگی سالم است. با مطالعه ابن کتاب، درهای سلامت را به روی خود خواهید گشود و با پیروی از دستورالعملهای مثبت آن، از غنائم سرشار برای ایجاد سلامت جسمانی و به کار انداختن هوش و زکاوت، در حل مشکلاتتان برخوردار خواهید شد.