Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
شنبه 4 آذر 1396 - 10:54

13
آبان
چگونه مزاج سرد و تر را تشخیص بدهیم؟

چگونه مزاج سرد و تر را تشخیص بدهیم؟

موادی مثل زنجفیل و ‌دارچین که گرم و تند که شاید گاهی اوقات شور باشند، برای این افراد توصیه می‌شود. آجیل‌جات مثل پسته، گردو، بادام و مویز برای این افراد خوب است.

دکتر سیدمهدی میرغضنفری؛ عضو هیات مدیره انجمن علمی طب سنتی ایران و ‌عضو هیات علمی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش،‌ در پاسخ به سوال گزارشگر زندگی آنلاین در مورد خصوصیات مزاج گرم و تر گفت: «افراد با مزاج سرد و تر، استعداد چاقی دارند و چاقی آنها مانند افراد گرم و تر از جنس عضله نیست، بلکه از جنس چربی و اصطلاحا پف‌آلودگی است

و بنابراین بدن‌ها و گوشت و عضلات‌شان حالت پف‌آلوده و سستی دارد.

خواب این افراد زیاد است، پوست بسیار سفیدی دارند، موها معمولا نازک، بور و خرمایی و صاف است.

تحمل و صبر و حوصله بسیار زیادی دارند. این مزاج در خانم‌ها شایع‌تر است. مزاج‌های گرم در آقایان شایع‌تر هستند.

مزاج‌های سرد و تر، به افراد بسیار صبور معروف هستند و کسانی هستند که تحمل‌شان برای سختی‌ها و استرس‌ها بسیار زیاد است.

این افراد استعداد سردی دارند، بدن‌شان سرد است، از درون احساس سرما دارند. وقتی کسی به بدن‌شان دست می‌زند، سرما را حس می‌کند.

پوست‌های نرم و لطیفی دارند و جزء افرادی هستند که بهترین پوست‌ها را دارند. یعنی پوست‌شان سفید است و استعداد جوش زدن و خارش و مشکلات این چنینی را اصلا ندارند. اما باید مراقب باشند.

این افراد در فصول سرد و در اقلیم‌های سردسیری، اذیت می‌شوند و سرمای زیادی در بدن‌شان ایجاد می‌شود و رسوخ می‌کند و دچار درد عضله و استخوان می‌شوند».

وی افزود: «مصرف سردی‌جات مثل ماست و دوغ، میوه‌ها و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو و مصرف آب زیاد و مواد ترش و ملس در این افراد مناسب نیست و باید از آنها پرهیز کنند.

خواب زیاد هم برای این افراد بد است و بر اثر خواب زیاد و سرمای زیاد دچار پف‌آلودگی و کاهش حافظه می‌شوند. درد مفاصل، نفخ و قولنج در این افراد ایجاد می‌شود.

ورزش کردن برای این افراد بسیار لازم است، چون ورزش بدن را گرم و رطوبت‌های زائد را دفع می‌کند.

بهتر است از ورزش‌های پر تحرک و ترجیحا زیر نور آفتاب ملایم بهره ببرند، و نه ورزش‌های با تحرک کم و در سالن‌های ورزشی و یا در سایه!»

دکتر میرغضنفری اظهار داشت: «باید از مقداری گرمی‌‌جات در غذای خود استفاده کنند مثلا نمک غذا را مقداری بیشتر بریزند و فلفل و ادویه به آن اضافه کنند.

ذاتا هم به این گونه هستند، یعنی به خاطر اینکه حس چشایی و بویایی‌شان یک مقدار ضعیف است، تمایل دارند به غذای‌شان نمک، ادویه و فلفل بیشتری اضافه کنند.

حتما باید سعی کنند از شیرینی‌های طبیعی مثل انجیر و مویز بهره‌مند شوند.

متابولیسم بدن این افراد پایین است و با مصرف مواد ذکر شده مقداری متابولیسم بدن‌شان بالا می‌رود، تحرک‌شان بیشتر و رطوبت‌های بدن‌شان کمتر می‌شود.

موادی مثل زنجفیل و ‌دارچین که گرم و تند که شاید گاهی اوقات شور باشند، برای این افراد توصیه می‌شود.

آجیل‌جات مثل پسته، گردو (البته مصرف آن به تنهایی توصیه نمی‌شود)، بادام (جزء بهترین آجیل‌ها) و مویز برای این افراد خوب است.

اگر این افراد مواد رو به شیرین هم مصرف کنند، خیلی برای‌شان مفید است و باعث می‌شود انرژی بگیرند.

این افراد که معمولا دچار ضعف بدنی و ضعف قوا هستند، با مصرف مواد ذکر شده می‌توانند همواره حالت خود را به حالت طبیعی نگه دارند و عملکرد طبیعی و خوبی داشته باشند».

 

برای دیدن فایل ویدئویی مصاحبه با آقای دکتر سیدمهدی میرغضنفری؛ پژوهشگر طب سنتی، در مورد ویژگی های افراد با مزاج سرد و تر، اینجا کلیک کنید.

 

برچسب ها: مزاج سرد، مزاج سرد و تر، انواع مزاج، آشنایی با مزاج ها، مزاج تر، ویژگی های مزاج سرد و تر، مواد غذایی مفید برای مزاج سرد و تر، مواد غذایی مضر برای مزاج سرد و تر تعداد بازديد: 366 تعداد نظرات: 0

نظر شما در مورد این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز