زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین

هدف از تدوین اساسنامه این سازمان دستیابی مردم به بیشترین سطح سلامت ممکن بود. اما تعریف سلامت چیست و چه اهمیتی برای جامعه دارد؟

منظور از سلامت و بهداشت انسان، تامین رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی اوست.

بنابر تعریف سازمان بهداشت جهانی، منظور از سلامت تنها نبود بیماری نیست بلکه تندرستی، نداشتن هیچگونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد جامعه است.

البته واژه سالم و سلامت در خصوص موارد دیگر زندگی مانند اقتصاد، فضا و محیط نیز به کار برده می شود.

دو جنبه اصلی سلامت

وقتی مساله سلامتی و تندرستی مطرح است، دو جنبه مهم سلامت جسمی و ذهنی مطرح می شود.

1- سلامت جسمی، در انسان ها به مفهوم سلامت بدن است که در نتیجه ورزش منظم، تغذیه مناسب و استراحت کافی به دست می آید.

وقتی تغذیه، مراقبت های بهداشتی، استانداردها و کیفیت زندگی، محیط امن و شرایط سالم کاری افراد منطقه یا کشوری تامین باشد، مردم در وضعیت سالم و مناسبی قرار می گیرند.

2- سلامت ذهنی، به رفاه احساسی و شناختی مردم اشاره دارد. شخصی که هیچگونه اختلال روحی و روانی ندارد، در وضعیت سلامت ذهنی می باشد. در واقع سازمان جهانی بهداشت، موضوع کمپین امسال ( 2017) را افسردگی تعیین کرده است.

سلامت ذهنی بنابرتعریف این سازمان، وضعیتی است که فرد در آن احساس توانایی کرده و می تواند از پس اضطراب های عادی زندگی خود برآید و کارآیی بالایی دارد و می تواند نقش خوبی در جامعه اش ایفاء کند.

برخی از عواملی که روی سلامت ذهنی انسان موثرند به عبارت زیر می باشند:

عشق و محبت، توانایی دوست داشتن و محبوب کسی بودن

زمانی که افراد یک جامعه می توانند تشکیل خانواده داده و شریک زندگی مناسب وفرزند داشته و البته در کنار آنها از حمایت اعضاء دیگر خانواده و دوستان خود بهره مند باشند، ا سلامت روحی و روانی مناسبی خواهند داشت.

داشتن مهارت های اجتماعی می تواند به فرد در حفظ ارتباط او با محیط اجتماعی اش کمک کند.

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس فرد را به سمت موفقیت و دریافت واکنش های مثبت از دیگران سوق می دهد و همین مساله، سلامت ذهنی او را تا حد زیادی تامین می کند.

امنیت

حس امنیت اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و غیره، سلامت روحی افراد جامعه را تامین می کند.

آزادی

آزادی بیان و عقیده در فضایی کاملا دوستانه و بدون تشنج می تواند مردم را از نظر روحی سلامت نگهدارد.

سلامتی مطلوب

بنابر نظر محققان مرکز بهداشت میکینلی، دانشگاه ایلینوی،" سلامت، حالتی از رفاه مطلوب است که حداکثر استعدادهای بالقوه هر فردی را شکوفا می کند و در عین حال موجب طول عمر او می شود.

سلامت مطلوب با تلفیقی از ارتقاء وضعیت مناسب جسمی، عقلانی، احساسی، اجتماعی، معنوی و محیط سالم به دست می آید.

از طرفی دانشگاه کارولینای شرقی سلامت انسان را ترکیبی از سلامت ذهن، بدن و روح و روان می داند.  سلامتی مطلوب باعث می شود که فرد به اهداف خود دست یابد و زندگی برایش معنا و مفهوم داشته باشد.

او بتواند بیاموزد، فرصت تغییر به سمت بهتر شدن داشته باشد و بتواند بین جنبه های جسمی، عقلی، احساسی، اجتماعی، شغلی، معنوی و محیط زیست خود، تعادل برقرار کند.

افراد هر جامعه با وجود این جنبه های مهم سلامت، می توانند به رفاه و سلامت واقعی دست پیدا کنند.

عوامل مهم موثر بر سلامت از نظر سازمان جهانی بهداشت

سازمان جهانی بهداشت عوامل زیر را روی سلامت انسان و در نتیجه جامعه موثر می داند:

محل زندگی، وضعیت محیط زندگی از نظر اقتصادی و اجتماعی، ژنتیک، درآمد، سطح تحصیل و روابط با خانواده و دوستان.

همچنین این سازمان معتقد است مواردی در زندگی مان وجود دارد که می تواند سلامت ما را تامین و یا آن را نابود کنند و البته گاهی اوقات خارج از کنترل ما هستند. از میان آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

وضعیت اقتصادی و اجتماعی

هرچه اوضاع اقتصادی و اجتماعی فردی مناسب باشد، سلامت او و کسانی که به او وابسته هستند بهتر تامین می شود.

تحصیل

افرادی که از سطح تحصیلات پایین تری برخوردارند، بیشتر در معرض مشکلات جسمی و روحی قرار می گیرند.

در تحقیقی مشخص شده است افراد کهنسالی که از سواد بالایی به ویژه درزمینه بهداشت و سلامت برخوردارند، بیش ازدیگران عمری طولانی تجربه می کنند.

محیط فیزیکی

اگر آب محیطی که می نوشید و یا هوای جایی را که تنفس می کنید، پاکیزه نباشد، انتظار سلامت و تندرستی نداشته باشید.

شغل و درآمد

افرادی که حرفه ای مناسب دارند نسبت به بیکارها، از سلامت بهتری برخوردار هستند. در ضمن کسانی که روی مسائل کاری خود کنترل بهتری دارند، از سلامت بیشتری نسبت به کارمندان دیگر برخوردار هستند.

بنابر تحقیقات دانشگاه ایالتی نیویورک، افرادی که حرفه شان را بدون اینکه خطایی از آنها سرزده باشد، از دست می دهند، بیش از دیگران احتمال ابتلا به بیمارهایی مانند فشار خون بالا، دیابت و یا قلبی دارند.

حمایت اطرافیان

داشتن حمایت خانواده، دوستان و جامعه ای که در آن زندگی می کنید، در بالا بردن سلامت جسمی و روحی تان بسیار موثر است.

در واقع بنابر تحقیقات دانشگاه واشنگتن، برخورداری از حمایت موثر خانواده، از خطر ابتلا به بیماری و حتی رفتارهای پرخطر مانند خودکشی می کاهد.

فرهنگ

سنت ها و رسم و رسوم یک جامعه و نحوه واکنش خانواده ها به این سنن، نقش بسیار مهمی روی سلامت و بهداشت افراد جامعه بازی می کند.

برخی از رسوم یک جامعه می تواند سلامت عمومی افراد را به خطر اندازد.

وراثت ژنتیکی

سلامت و طول عمر افراد و یا ابتلا به برخی از بیماری های خاص، تا حدی به ژنتیک افراد وابسته است.

به طور مثال ژنتیک می تواند روی سلامت جسمی و روانی افراد در واکنش به اضطراب موجود در محیط موثر باشد. 

سبک زندگی

سبک زندگی افراد مانند ورزش کردن، تغذیه صحیح، سیگار نکشیدن، روش مقابله با موضوع های اضطراب آور و غیره می تواند روی رفاه و سلامت آنها موثر باشد.

دسترسی به خدمات بهداشتی

وجود خدمات بهداشتی با کیفیت در یک جامعه می تواند سلامت مردم آن جامعه را افزایش دهد.

جنسیت

زن ها و مردها، هر یک، به برخی از بیماری های مختلف مستعد هستند.

به طور مثال زن ها ممکن است به سرطان سینه و مردها به سرطان پروستات مبتلا شوند.

وقتی افراد یک جامعه بتوانند به سطح مناسبی از رفاه و سلامت دست یابند، کل جامعه سالم و سعادتمند خواهد بود.