رژیم لاغری، چاقی - صفحه 69
بازدید: 76440
-
۱۵ ترفند برای آب کردن شکم
چاقی شکمی مشکلی است که تنها افراد چاق با آن درگیر نیستند، بسیاری از افراد لاغر نیز به دنبال ترفندهای آب کردن شکم هستند.
-
با یک ساعت خواب بیشتر در این مدت لاغر شوید!
طبق یک مطالعه جدید یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن میتواند منجر به کاهش وزن انسان طی دو هفته شود.
-
افزایش مصرف ماهی یک ضرورت ( قسمت دوم)
گفتگوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر مجید کاراندیش عضو هیات مدیره انجمن علمی تغذیه ایران
-
افزایش مصرف ماهی یک ضرورت ( قسمت اول)
گفتگوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر مجید کاراندیش عضو هیات مدیره انجمن علمی تغذیه ایران
-
۳ ویتامین مهم برای کاهش وزن
ویتامین D به طور تصادفی در صدر رتبه بندی قرار نگرفته، زیرا در سنتز هورمونهای جنسی مردانه و زنانه نقش دارد که شدت فرآیندهای متابولیک را در بدن ما تنظیم میکند.
-
لاغری شکم در خواب
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
-
باید نبایدهای تغذیه در روزهای کنکور
با رسیدن به روزهای کنکور این سوال در بین جوانان و خانواده آنها مطرح می شود که تغذیه مناسب برای این روزها چیست
-
میزان مجاز وزن کم کردن در طول هفته و ماه چقدر است؟
مقالات و توصیههای علمی و کتب مرجع همگی توصیه میکنند باید کاهش انرژی دریافتی افراد را از طریق رژیم غذایی طوری تنظیم کنیم که این افراد کاهش وزنی
-
رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟
چاقی و اضافه وزن مشکل بیش از ۶۰ درصد مردم کشورمان است؛ مشکلی که با راهکار مختلفی نظیر رژیم لاغری میتوان به جنگ آن برویم.
-
17 راز لاغری برای خانم های کارمند و پرمشغله
یکی از مشکلات خانم های کارمند نداشتن فرصت کافی برای لاغر شدن است. در این مقاله نحوه ارزیابی مجدد زمانی و روش هایی هوشمند برای لاغری و کاهش وزن را به شما آموزش می دهیم
-
چرا ورزشکاران باید ویتامین C مصرف کنند؟
با توجه به اینکه ویتامین C در بدن ساخته نمیشود، مصرف آن برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
-
تاثیر نوشیدنیهای ورزشی بر علمکرد ورزشکاران
نوشیدنیهای ورزشی ممکن است با جایگزین کردن مواد مغذی از دست رفته در عضلات به بهبود عملکرد شما در انجام یک ورزش کمک کنند.