رژیم لاغری، چاقی - صفحه 67
بازدید: 76645
-
۱۰ راه برای کاهش وزن بدون رژیم
برای کاهش وزن دائمی، بهتر است به آرامی وزن کم کنید، بسیاری از کارشناسان معتقدند که میتوان این کار را بدون «رژیم غذایی» انجام داد.
-
راهکارهای تغذیهای برای تقویت حافظه
تحقیقات نشان میدهند که آنچه میخوریم ممکن است بر توانایی ما در به خاطر سپردن و احتمال ابتلا به زوال عقل با افزایش سن تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، غذاهای گوشتی مانند کباب و استیک، سرشار از چربی اشباع شدهاند
-
نکات رژیم تابستانی برای جلوگیری از گرمازدگی
در این مقاله به بررسی نکات رژیم تابستانی برای جلوگیری از گرمازدگی میپردازیم تا به سلامت از روزهای گرم و بیماریهای تابستانی در امان بمانید.
-
خطرات ناشی از مصرف تخممرغ خام ( قسمت سوم )
توکسوپلاسموز یک بیماری انگلی مشترک بین انسان و دام است که میزبان قطعی انگل گربه و انسان میباشند. یکی از راههای مهم انتقال تماس با گربه، گوشت آلوده و تخممرغ خام آلوده به مدفوع گربه است.
-
چربی خون خطرناک اما مهارشدنی
مطمئنا سادهترین مسیر برای رسیدن به سلامتی در جامعه امروز ما، از مسیر به خطر انداختن آن میگذرد. کمی این جمله من رنگ فلسفی به خود گرفت؛ اما حقیقت همین است. اول باید آن قدر سبک زندگی ناسالمی داشته باشیم
-
نسخه تغذیه برای پیشگیری و کنترل سرطان پوست
همانطور که قبلاً ذکر شد، تغذیه و مواد مغذی نقش بسیار موثری در میزان بروز، شدت بروز و حتی میزان میرایی انواع سرطان دارند. در سالیان قبل اعتقاد بر آن بود که یکسوم انواع سرطانها با رفتار تغذیهای ما قابل کنترل هستند.
-
مفیدترین صبحانه برای مردان چیست؟
دکتر نوریا دیانووا، متخصص تغذیه روسی، بهترین مواد مغذی را که مفیدترین صبحانه برای سلامتی را تشکیل میدهند، معرفی کرد.
-
اندازهگیری انرژی موادغذایی
فعالیت متابولیکی در سطح سلولی، بافت و ارگانها فعالیت متابولیکی بازسازی ذخایر بعد از فعالیت فیزیکی رشد، در طول سالهای اولیه زندگی در نوجوانی و در طول بارداری
-
بهبود تغذیه جامعه پیششرط سلامت همگانی ( قسمت دوم )
گفتوگوی اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر نسرین امیدوار متخصص تغذیه با گرایش تغذیه جامعه
-
غذاهای فوق فرآوری شده چه تاثیری بر عملکرد مغز می گذارند؟
امروزه غذاهای فرآوری شده طرفداران زیادی دارد اما این خوراکی ها عوارض زیادی برای اعضای مهم بدن شما مانند مغز به همراه دارد
-
چند راز مهم برای آب کردن چربیهای دور شکم
دویدن برای بسیاری از مردم یک ورزش محبوب به شمار میرود، برخی آن را به دلیل مقرون به صرفه بودن انجام میدهند.
-
کاهش اسید اوریک خون به کمک این رژیم غذایی
اسید اوریک خون وقتی افزایش پیدا می کند شما با رعایت چند نکته در رژیم غذایی خود می توانید آن را کنترل کنید