زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

فراموشی گاهی موهبت است. می‌توان در روزگاران سخت دل به آن سپرد و از جاده‌های پرپیچ و خم و طویلی عبور کرد و دل به آن خوش کرد که گرد فراموشی بر تمام پیکر سیاهی خواهد نشست، اما فراموشی نمی‌نشیند

در صورتی که شما هیچ گونه بیماری زمینه‌ای غیر از چاقی نداشته باشید و همچنین عمل جراحی کاهش وزن خود را بدون عوارض پشت سر گذاشته باشید و قصد روزه گرفتن دارید، توصیه می‌شود فارغ از نوع جراحی ۶ تا ۱۲ ماه

انواع غذای رژیمی با ماهی بهترین گزینه برای افرادی است که قصد لاغر شدن دارند یا میخواهند رژیم غذایی سالم داشته باشند. یکی از مغذی ترین مواد خوراکی که میتوانید در رژیم غذایی برای کاهش وزن استفاده کنید ماهی است.

بومادران گیاهی پرخاصیت است که می‌توانید از آن به صورت چای، دمنوش، عرق، روغن، پودر و حتی از برگ تازه آن استفاده کنید. بومادران در طب سنتی برای درمان درد‌های معده، تنظیم قاعدگی و پیشگیری از عفونت مفید است.

در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر دارد.

جشن بزرگ نوروز پیش‌درآمدهایی دارد که یکی از آنها آیین چهارشنبه سوری است. مردم با برگزاری این آیین در غروب آخرین سه‌شنبه سال به استقبال بهار می‌روند. قدمت این جشن طبق متون تاریخی

این ورزش نه تنها قدرت قلبی و عضلانی را بهبود می‌بخشد، بلکه با کالری‌سوزی به کاهش وزن کمک می‌کند. برای انجام این تمرین تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش تمرینی و یک طناب است.

کم کاری تیروئید یکی از مشکلات پزشکی رایج است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. این مشکل می‌تواند عوارضی ناخوشایند برای سلامتی به دنبال داشته باشد. در این مقاله به بررسی غذاهایی می‌پردازیم

با وجود آنکه قند میوه ها نسبت به قندهای فرآوری شده سالم هستند با این حال باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید.

پیش از پرداختن به آنتی‌اکسیدان‌ها ابتدا به شناخت رادیکال‌های آزاد می‌پردازیم. در وضعیت طبیعی در بدن، الکترون‌های هر اتم به صورت آزاد یا متصل به سایر اتم‌ها به شکل مولکول به صورت جفت شده

هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می‌کند، نقش پیشگیرانه از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی دارد.

ماه رمضان و شرایط روزه‌‌داری یک چالش اساسی و منحصر به فرد برای برنامه تمرینات فشرده و چرخه خواب و بیداری ورزشکاران ایجاد کرده و تنظیم دریافت غذایی و انجام تمرینات در شرایط سحر تا افطار