زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

رژیم های آب میوه به طور فزاینده ای در دسته رژیم های درست و سریع قرار گرفته و محبوب شده اند. این رژیم ها نوید کاهش وزن چشم گیر در یک بازه زمانی نسبتا کوتاه را می دهد. علاوه بر ادعای مزایای سلامتی

کبد چرب را می‌توان به دو طبقه الکلی و غیرالکلی تقسیم‌بندی کرد. الکل سمی است که مستقیم روی کبد تاثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث التهاب شود. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)

یكی از مهم‌ترین علل مشکلات تغذیه‌ای در دنیا، عدم آگاهی تغذیه‌ای و در نتیجه عملكرد نامناسب در این مورد است که زمینه‌ساز بروز سوء‌تغذیه و یا ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر مختلف می‌شود.

التهاب تیروئید هاشیموتو یک اختلال اتوایمیون (خود ایمنی) است که در آن به تدریج بافت غده تیروئید توسط لنفوسیت‌ها که خود بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند از بین می‌رود.

کارشناسان ایمنی مواد غذایی غذاهایی را که تنها پس از یک روز فاسد می شوند فاش می کنند این دسته از مواد غذایی مستعد آلوده شدن به اشریشیاکلی، سالمونلا، لیستریا و سایر باکتری ها هستند.

صبحانه وعده غذایی مهم روزانه است که معمولا توصیه می شود به طور کامل مصرف شود. این توصیه حتی به‌عنوان راهکاری برای کاهش وزن نیز کاربرد دارد اما نتیجه مطالعات اخیر، خلاف این نظر را نشان می‌دهند.

ابتدا به شناختن سرطان می‌پردازم. به طور کلی سرطان یعنی تقسیم میتوز بی‌رویه سلول‌ها که در آن به قولی DNA دیوانه می‌شود. همان‌گونه که در مقاله سرطان گفته شد

تاثیر قهوه در رژیم غذایی را برای لاغری نباید نادیده گرفت. چرا که قهوه قبل و بعد از تمرین می‌تواند به فرایند چربی‌سوزی و همچنین لاغری افراد بسیار کمک کند. محرک‌ها همیشه در ورزش و همچنین رژیم غذایی بسیار مفید واقع شده‌اند. اما بسیاری تصور می‌کنند تنها منظور از محرک،...

انتخاب محبوب برای میان‌وعده،آن دسته از وعده‌های غذایی رژیمی بسته‌بندی شده‌ای هستند که می‌توانیم به وفور در پمپ‌بنزین‌ها، خواربارفروشی‌ها یا فروشگاه‌ها پیدا کنیم؛ ما در مورد کیک، چیپس و ... صحبت می‌کنیم.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.

تغذیه نامناسب نه تنها بر سلامت ما بلکه بر عملکرد ما در محیط کار به واسطه اثر گذاشتن بر تمرکز و سطح انرژی تأثیر گذاشته و باعث تحریک‌پذیری و بدخلقی، خستگی و کم‌صبری می‌شود.

چربی احشایی در حفره شکم فرد ذخیره می‌شود و به آن «چربی فعال» نیز می‌گویند، زیرا بر عملکرد هورمون‌ها در بدن تأثیر می‌گذارد، بنابراین چربی احشایی بیش از حد می‌تواند عواقب بالقوه خطرناکی داشته باشد.