زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

فشار خون بالا یك ریسك فاكتور در سكته قلبی و نارسایی قلبی می‌باشد. 34 درصد از بزرگسالان در كشور آمریكا طی بررسی‌ها دارای فشار خون سیستولیك بالاتر از mmHg 140 و دیاستولیك بالاتر از mmHg 90 هستند كه داروی ضد فشار خون مصرف می‌كنند.

هر روز و هر ساعت و هر دقیقه و ثانیه‌ای که می‌گذرد، میلیاردها عوامل غیر خودی دوست یا دشمن به قلمرو کشور وجود ما از جاهای مختلفی امکان برخورد یا ورود حاصل می‌نماید، مثل ویروس‌ها، باکتری‌ها، انگل‌ها و ریزگردها

صبحانه‌ای کامل است که حداقل دو تا سه گروه غذایی در آن باشد و حتما از نان و غلات در آن استفاده شود و بتواند تا حدی بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن دانش آموزان را تامین کند.

گفتگو اختصاصی زندگی آنلاین با دکتر محمد حسن جوان بخت ؛ رئیس دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران

سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است.

گنجاندن ماهی در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را به حداقل برساند.

بدن هنگامی که در سرما قرار می‌گیرد برای محافظت از خود در برابر سرما، اولویت آن ابتدا گرم نگه داشتن اندام‌های داخلی بدن است. در هوای سرد، بدن ما به طور غریزی خون گرم را از اندام‌ها می‌گیرد

در دنیای مدرن امروز، با چالش‌های بی‌شماری در حفظ سلامت و باروری روبرو هستیم. یکی از این چالش‌ها، تأثیر سموم غذایی بر ناباروری است. سموم غذایی که اغلب در قالب باقیمانده سموم کشاورزی، مواد افزودنی

برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی خود تعادل برقرار کنید و در عین حال یکسری اصول تغذیه‌ای را رعایت کنید.

افراد کربوهیدرات‌ها را با چربی‌های اشباع‌شده ناسالم جایگزین می‌کنند و همین امر باعث افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود

برای سال‌ها، متخصصان تغذیه قسم خوردند که مدیریت وزن به یک معادله ساده خلاصه می‌شود: کمتر بخور، بیشتر از دست بده. منطقی به نظر می‌رسد. اما امروزه می‌دانیم که کاهش وزن فقط به ریاضیات مربوط نمی‌شود.

برخی از مواد غذایی در کمک به درمان بیماری‌های التهابی از جمله آرتروز مفید هستند، مانند سبزیجات، میوه‌ها به خصوص توت، منابع پروتئین حیوانی شامل مرغ و ماهی، منابع پروتئین گیاهی مانند حبوبات و مغزها و اسیدهای چرب ضروری