زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

هدر ترسلر، متخصص تغذیه در کلینیک سلیاک ایالت پن در مرکز پزشکی میلتون اس هرشی، آمریکا گفت: «جهان تعطیل شد، شما غذای خود را تغییر ندادید اما فعالیت کمتری داشتید و دور کمر شما افزایش یافت.»

امروزه به صورت فراوان ادعاهایی مانند طی ۱۰ روز ۵ کیلوگرم از دست دهید، هر چقدر می خواهید بخورید، روزی یک سایز لباس کم کنید و وزن کم کنید را در تبلیغات می بینیم.

به گفته محققان ترکیب قهوه با برخی ادویه ها می تواند خواص چربی سوزی قهوه را چند برابر کند

تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم‌هاست. در ادامه علت بروز این مشکل و راههای مقابله با آن را به شما یادآوری می‌کنیم. گاه افزایش چربی شکمی علامت طبیعی ناشی از افزایش سن تلقی می‌شود.

طبیعی است که بعد از فعالیت بدنی یا بعضی از مواقع، اشتهایتان بیشتر شود؛ اما اگر اشتهای شما طی یک دوره‌ی طولانی، افزایش چشمگیری داشته است، می‌تواند علامت یک بیماری جدی مانند دیابت یا پُرکاری تیروئید باشد.

بنا به تجربه‌ای که همه ما داشته‌ایم، بسیاری از برنامه‌های غذایی برای لاغری، احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در ما به وجود می‌آورند. در واقع این همان دلیلی است که رعایت یک برنامه‌ی غذایی سالم را در طولانی‌مدت برای همه سخت می‌کند.

به تمام افراد مبتلا به کرونا یا در معرض آن توصیه می‌شود سبزی‌ها و میوه‌جات تازه را زیاد مصرف کرده و از مصرف محصولات فرآوری شده اجتناب کنند.

رژیم گرفتن اگر صحیح و علمی باشد برای سلامتی و تناسب اندام بسیار هم مفید است. اما اگر این رژیم بی‌رویه و بدون دانش باشد عوارض جبران‌ناپذیری برای سلامتی دارد.

رژیم کتوژنیک یک رژیم پرطرفدار است که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد که در این مطلب به بررسی آن می پردازیم

الهه ربانی در رابطه با رژیم کم کربوهیدرات و کم‌چرب، اظهار کرد: رژیم کم کربوهیدرات به عنوان کمتر از ۴۵ درصد انرژی دریافتی از کربوهیدرات و رژیم کم چرب رژیمی با کمتر از ۳۰ درصد چربی تعریف می‌شود.

هنگام آغاز پاندمی (جهان گیری) کرونا، اطلاعات و آگاهی در مورد SARS-CoV-2 یا همان ویروس کرونا و طول عمرش روی غذاها، سطوح و اشیا کافی نبود. از آن موقع تا به امروز، بسیاری از آژانس‌های ایمنی غذایی، خطر ابتلا به ویروس را از طریق غذای آلوده

به نقل از اسپوتنیک، متخصص غدد در کلینیک تغذیه پزشکی در روسیه، همکار تحقیقاتی موسسه علمی فدرال "مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژی، خانم "یورگیتا واراوا" معتقد است که خوردن پروتئین مهم‌ترین نکته در رعایت رژیم غذایی پ