زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

افسردگی و اضطراب به خاطر عملکرد بد بخشی از مغز ما نیست، بلکه یک سیگنال از قطع یک ارتباط حیاتی است.

شما درون‌گرا هستید یا برون‌گرا؟ احتمالاً جواب حاضر و آماده‌ای برای این سوال دارید، یا خودتان را در دسته‌ی درون‌گرا‌ها می‌گذارید، یا در دسته‌ی برون‌گراها.

افرادی که کمال‌گرا (Perfectionism) بوده و به کمال‌گرایی مبتلا هستند، معتقدند که خود و محیط اطرافشان باید کامل باشند. گاهی بعضی از افراد احساس می‌کنند کارها را باید صد در صد درست انجام دهند، در غیر این صورت بازنده هستند

بعضي از روانشناسان ميگویند عمده دستآوردهاي انسان ناشي از ارتباطات اوست. به بیانی، اگر هر یک از ما بتوانیم دامنه ارتباط خود را با افرادی مؤثر و سازنده و حتی خارج از حوزه کاری خود گسترش دهیم به زودی متوجه خواهیم شد

ما ناخودآگاه به زخم‌های روانی‌مان اعتیاد پیدا می‌کنیم. خیلی وقت‌ها برای درمان و تغییر اقدام نمی‌کنیم، چون به آن زخم و آسیب‌ها عادت کرده‌ و حاضر به ترک آنها نیستیم. همه ما در تلاش برای خوشبختی و زندگی سالم هستیم اما حاضر به آماده‌کردن شرایطش نیستیم.

کتاب‌های روانشناسی را می‌توان به سه بخش تقسیم کرد؛ کتاب‌های علمی که ترجمه می‌شوند و نویسندگان آن‌ها افرادی صاحب‌نظر یا صاحب‌مکتب هستند، این کتاب‌ها در دانشگاه‌ها تدریس می‌شوند و بین خواص ردوبدل و مطالعه می‌شوند

افسردگی می‌تواند علاوه بر تغییرات روحی و رفتاری جسم شما را نیز درگیر کند.

در این گزارش با عوارض جسمی افسردگی آشنا خواهیم شد.

عبدالهی مقدم گغت: تاثیر استفاده از رنگ‌های گوناگون توسط افراد عادی و آنانی که دارای اختلالات روانی هستند مختلف است.

اختلال شخصیت سادیسم را می‌توان به عنوان وضعیتی تعریف کرد که در آن فرد تحت فشار مشکلات فردی قرار می‌گیرد و حالاتی مانند خشم، سردرگمی، پرخاشگری و رفتار‌های غیر متعارف از او دیده می‌شود.

باید از توهم کامل و بی‌نقص بودن رها شوید و بپذیرید که تنها زمانی می‌توانید رشد کنید که نقص‌هایی داشته باشید. اگر چیزی به کمال خود برسد، هرگز نمی‌تواند پیشرفت کند.سواد زندگی نوشت: «شناخت و اعتراف به ایرادات و مشکلات خود همیشه آسان نیست

گوشه‌گیری و انزواطلبی یک نوع اختلال اضطرابی است که در آن فرد احساس ترس می‌کند و اغلب از مکان‌ها یا موقعیت‌هایی که باعث وحشت او می‌شود و در او ایجاد حس به دام افتادن، درماندگی و یا خجالت زدگی می‌دهد، دوری می‌نماید.