سلامت روان - صفحه 13
بازدید: 155676
-
راهکارهایی برای رهایی از ۶ تله افسردگی
دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیتهای معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بیخاصیت را نیز میتوان به این فهرست اضافه کرد.
-
خانواده، فرد مراقب و بیمار مبتلابه دمانس
عوامل متعدد و مؤثر بر مشکلات و مصائب بیماری آلزایمر برای فرد مبتلا و اطرافیان که درگیر هستند، پرداختیم. این مقاله بخش پایانی از سلسله مطالب در این خصوص میباشد که ازنظرتان میگذرد. بیماری آلزایمر سیستم
-
سندروم دقل باز چیست؟
سندرم کاپگراس یک وضعیت روانی است. این بیماری را بهعنوان سندرم “دغلباز” یا “توهم کاپگراس” نیز میشناسند. افرادی که این سندروم را تجربه میکنند، اعتقادی غیرمنطقی دارند که کسی را که آنها میشناسند
-
کارهای ساده برای کاهش استرس
انجام کارهایی که برایتان خوشایند و لذتبخش است میتواند روشی طبیعی برای کاهش استرس و یافتن شادی باشد و در عین حال، این فعالیتها میتوانند جزء کارهای روزمره و عادی زندگی ما باشند.
-
راهکارهای مدیریت بحران میانسالی
یانسالی میتواند غمبارترین زمان زندگی یک فرد باشد. افرادی که دچار بحران میانسالی هستند، در حال دستوپنجه نرم کردن با فناپذیری خود هستند، آنها از بعضی از مسئولیتهای خود به خاطر تفریح و سرگرمیها شانه
-
توصیههای کلیدی در مراقبت از مبتلایان به آلزایمر
مراقبت در منزل معمولاً نخستین انتخاب برای بسیاری از خانوادهها است بهویژه هنگامیکه فرد بیمار است یا نمیتواند از منزل خارج شود اگرچه مراقبت در منزل نظارت و مراقبت فردی را به همراه دارد اما اغلب، بیمار را در انجام فعالیتهای اجتماعی
-
شادیهایتان را پایدار کنید
اکثر ما معمولاً از پیش، نقطهاي را بهعنوان قلهي شادي و رضايت خودمان در نظر ميگيريم. اين نقاط توسط روحيات و تجارب اوليهي زندگي ما تعيين و تثبيت ميشوند و اغلب تغيير دادنشان كار سادهاي نيست.
-
اختلال عاطفی فصلی چیست؟
افسردگی فصلی نوعی افسردگی و اختلال در خلق و خوی افراد است که رابطه مستقیمی با فصول سال دارد.این نوع اختلال ممکن است که در هر چهارفصل در افراد ظاهر گردد اما معمولاً در اواخر فصل پاییز و اوایل زمستان بیشتر دیده میشود
-
بیماری روان تنی را بشناسید
دو واژه «روان» و «تن»، دردهای اختلال روانتنی به علائم فیزیکی واقعی گفته میشوند که با ذهن ایجاد میشوند.برخلاف هیپوکندریا یا خودبیمارانگاری که بیمار مبتلابه آن دچار ترس مزمن از بیماری است و تصور میکند
-
نامهربانی ها برزخ دوران پیری
برای سخن گفتن از سالمندان باید ابتدا سالمندی و دنیای سالمندان را شناخت." دیشب آینه روبرویم گفت، کی جوان، وقت پیری تو رسید." سالمندی را باید شناخت قبل از تجربه کردن آن. برخلاف نگاه عمومی رایج، در تعریف سالمند
-
۱۰ باور غلط در مورد افسردگی
افسردگی در دنیا افراد بسیاری را به خود گرفتار کرده است و بنابر بررسیهای محققان در سال ۲۰۲۲، حداقل ۵درصد از بزرگسالان به این بیماری ذهنی مبتلا هستند.
-
نشاط در میان سالی با رژیم ورزش
مروز میخواهیم باهم درباره داشتن جسم و روان سالمتر، خصوصاً در میانسالی گفتگو کنیم. به همین دلیل برایتان مثالها و نتایج تحقیقات و داستانی واقعی را در نظر گرفتهام که امیدوارم در ایجاد نگرش مثبت نسبت