زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

بیشتر مواقع کیفیت هوای داخل خانه از بیرون بدتر است و این مساله می‌تواند به سلامتی افراد لطمه بزند. در این مقاله راه‌های سودمندی برای بهتر کردن هوای داخل منزل ارائه می‌شود.

اگر نمی توانید شب ها به موقع بخوابید و فقط در رختخواب خود این طرف و آن طرف می شوید، تنها نیستید. بسیاری از افراد دچار این مشکل اند. با خواندن این مقاله می‌توانید راحت‌تر بخوابید.

برای داشتن یک خواب خوب و راحت، باید تمام عوامل موثر در بی خوابی را از خود دور کنید. به این ترتیب باید به مناسب بودن تغذیه قبل از خواب، محیط خواب و ... توجه نمایید.

در این مقاله گفتگویی با دکتر محمدحسین نیکنام، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در خصوص بیوگرافی و فعالیت‌های تخصصی ایشان انجام شده است که حضورتان تقدیم می‌شود.

بر طبق تحقیقات انجام شده، اضافه کردن قهوه به رژیم غذایی افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی می تواند اثرات مفیدی داشته باشد. این مطالعه نشان داد یک دوز روزانه (حدود پنج فنجان اسپرسو برای یک فرد هفتاد کیلوگرمی) برای این افراد مفید واقع شد.

مشكل ناباروری مشكلی جدید است كه به صورت خاموش در حال ازدیاد می‌باشد بر همین اساس می‌بایست كه سیاست‌گذاری و دقت عمل بسیاری انجام شود. چاقی مردان یك مشكل متابولیك می‌باشد كه می‌تواند در باروری موثر باشد.

افرادى كه به جهت كاهش یا افزایش وزن از رژیم‌هاى غذایى استفاده مى‌كنند باید ناهار رژیم را در سحرى میل كنند و وعده غذایى مربوط به صبحانه رژیم را براى افطار در نظر گرفته و شام رژیم را هم در جاى خود و به جاى شام ماه مبارك رمضان استفاده كنند.

با توجه به اینكه در ماه مبارك رمضان در بیشترین زمان فعالیت (طول روز) كمترین مصرف مواد غذایى را داریم به همین خاطر با توجه به اینكه فعالیت‌هاى روزمره سبب از دست رفتن كالرى مى‌شود و وزن كم خواهد شد.

روزه‌دارى مى‌تواند به تغذیه مناسب كمك شایانى نماید، بدن انسان براى حفظ سلامتى خود همواره مقدارى از چربى مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره مى‌كند.

شما هم جزو افرادی هستید که فکر می کنند جویدن یخ بسیار لذت بخش است؟ شاید اشتباه می کنید. چون چند مطالعه اخیر نشان داده اگر به طورمرتب از جویدن یخ لذت می برید، احتمالا به کمبود آهن مبتلا هستید.

گاهی اوقات برایمان مشکلات ساده فیزیکی و یا ذهنی پیش می آید که اهمیتی به آنها نمی دهیم و به سادگی از کنارشان می گذریم. اما ممکن است موضوعی فراتر از آنی باشد که فکر می کنیم.

ظروف مسی كه روزگاری نقش اصلی آشپزخانه‌های زنان ایرانی را داشت و ركن اصلی در جهیزیه‌های آنان به شمار می‌رفت. در حال حاضر نقش زینت آشپزخانه لوكس و مدرن را پیدا كرده و در ویترین آشپزخانه‌ها جا گرفته است.