شاید متوجه شده باشید که برخی از خانم‌ها دندان‌های فوق‌العاده سفید و زیبایی دارند؛ درست است که بخش مهمی از این زیبایی و سلامت دندان‌های آنها جنس محکم دندان‌هایشان است ولی هیچ دندان محکمی بدون مراقبت و نظافت صحیح نمی‌تواند زیاد دوام بیاورد پس راز و رموزی برای این زیبایی و سلامت دندانها وجود دارد.
داشتن دندان‌هایی سفید و زیبا همانند هنرپیشه‌های هالیوودی کار چندان سختی نیست فقط کافی است از این راهکارهای ساده و سفید کننده‌های خانگی استفاده نمایید تا دندان‌هایی سفید و براق داشته باشید.
چطور برخی از خانم‌ها دندان‌های سفید و زیبایی دارند؟
یکی از متخصصان دندان پزشک در بریتانیا با بیان نکاتی که باید برای داشتن دندان‌های سفید و سالم رعایت کنید پرده از راز خانم‌هایی که دندان‌های مرواریدی دارند برداشت؛ vimal Arora می‌گوید خانم‌هایی که دندان‌های سفید و زیبایی دارند:
همیشه دندان‌های خود را دورانی مسواک می‌زنند این کار مانع آسیب لثه و مینای دندان آنها می‌شود.
* همیشه از مسواک با برس نرم استفاده می‌کنند: حتماً از برس با موهای نرم استفاده کنید. موهای سخت می‌توانند به لثه و مینای دندان آسیب بزنند. با آرام مسواک زدن با یک برس پلاستیکی نرم، می‌توانید از شر باکتری‌ها خلاص شوید و لایه طبیعی دندانها را حفظ کنید.
* هرگز نخ دندان کشیدن را فراموش نمی‌کنند: کشیدن نخ دندان به کاهش باکتری موجود در میان دندانها و لثه‌ها کمک می‌کند. این کار زمانی که روزانه نخ دندان بزنید بهتر عمل می‌کند.
* نوشیدن زیاد آب قانون هر روز آنهاست: آب بطور شگفتی در سلامت دندان مؤثر است و به جلوگیری از خشکی دهان کمک کند. دهان خشک منجر به رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌شود در نتیجه باعث پوسیدگی دندان و تنفس بد بو می‌شود.
نوشیدن 7 - 8 لیوان آب روزانه کمک می‌کند از بوی بد دهان جلوگیری کنید.
* سفید کننده‌های طبیعی دندان را صحیح استفاده می‌کنند
* شستن دندانها با لیموترش: آنها هفته‌ای 2 بار دندان‌هایشان را با مقداری آب لیموترش تازه می‌سایند؛ برای انجام این کار پیش از شستشو هم به آرامی دندان‌هایتان را مسواک می‌زنند.
* خاک رس و لیموترش را به جای سفید کننده‌های شیمیایی اســـتفاده می‌کنند: لیموترش، خاک رس و جوش شیرین به مرواریدی شدن دندان‌هایتان کمک می‌کنند پس هر چند وقت یکبار از این روش خانگی استفاده کنید.
* شستشوی دندان با خاک رس: برای شستشوی خاص دندان‌هایشان مسواک را به مقداری خاک رس سبز یا جوش شیرین آغشته می‌کنند؛ بعد یک قطره عصاره روغنی لیموترش یا نارنگی روی آن ریخته و دندانها را به آرامی با این ترکیب مسواک می‌زنند و بعد کامل آبکشی می‌کنند.
* دهانشویه نعناع استفاده می‌کنند: از جوشانده نعنا به عنوان دهانشویه استفاده می‌کنند.
* جوش شیرین همیشه کنار باکس مسواک‌شان هست: به آرامی مسواک زدن با مسواکی که آغشته به جوش شیرین تأثیر باورنکردنی دارد پس حتماً یکبار هم که شده امتحان کنید.
* خوردنی‌های مفید برای دندان می‌خورند: بعضی از غذاها مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج باعث ایجاد مقدار بزاق می‌شوند که باعث می‌شود که مواد غذایی از بین بروند برای همین بعد از وعده‌های غذایی که مسواک در دسترس نیست با خوردن یکی از میوه‌ها و سبزیجات دندان‌هایشان تا حدودی را تمیز می‌کنند.
* از نوارهای سفید کننده با تجویز پزشک استفاده می‌کنند: نوارهای سفید کننده دندان کمک می‌کند تا از لکه‌های دندان خلاص شوید. این نوارها بسیار نازک و تقریباً نامرئی هستند و با یک ژل سفید کننده بر پایه پراکسید پوشش داده می‌شوند.
بیشتر بخوانید:
مخاطرات دندانی در دوران کودکی
نکات کلیدی در مراقبت از دندان ها
نوزاد دندان دار!
