Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
چهارشنبه 10 بهمن 1403 - 09:28

8
بهمن
سالاد کرانچ + طرز تهیه

سالاد کرانچ + طرز تهیه

در یک کاسه، قارچ های ورقه شده را با نصف آب لیمو بریزید و کنار بگذارید (این کار به نرم شدن قارچ کمک می کند). لوبیاها را به مدت 5 دقیقه در آب جوش بریزید، سپس آبکش کنید و در یک کاسه آب سرد خنک کنید.

تحریریه زندگی آنلاین - گروه آشپزی :

  

مواد لازم

 قارچ دکمه ای، ورقه شده

 100 گرم

 لوبیا سبز، خرد شده

 100 گرم

 گوجه گیلاسی نصف شده

50 گرم 

 روغن زیتون

15 گرم

 جعفری، خرد شده

 2 گرم

 آب لیموترش

 آب ½ لیمو (10 گرم)

 ریحان، خرد شده

2 گرم

پنیر پارمزان (یا جایگزین گیاهی)، رنده شده

30 گرم

 

طرز تهیه

در یک کاسه، قارچ های ورقه شده را با نصف آب لیمو بریزید و کنار بگذارید (این کار به نرم شدن قارچ کمک می کند). لوبیاها را به مدت 5 دقیقه در آب جوش بریزید، سپس آبکش کنید و در یک کاسه آب سرد خنک کنید. (از لوبیا سبزهای ترد و بدون لوبیا استفاده کنید) لوبیاها و قارچ ها را با سبزیجات، گوجه فرنگی، باقی مانده آب لیمو و روغن زیتون در یک کاسه بریزید. برای سرو روی آن پنیر پارمزان رنده شده بریزید.

بیشتربخوانید:

سالاد یونانی + طرز تهیه

 

 

تعداد بازديد: 30 تعداد نظرات: 0

نظر شما درباره این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز