زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

محمدرضا دژکام -روانشناس و مشاور خانواده

تحریریه زندگی آنلاین - تعریف عزت‌نفس در کودکان :میراث گرانبهایی که همه ما به عنوان پدر و مادر برای فرزندان‌مان به جا می‌گذاریم، عزت‌نفس است. عزت‌نفس بر اساس تجارب ما و از روزهای اول زندگی، شروع به شکل‌گیری می‌کند. عزت‌نفس پایین، نه تنها خوش‌بینی و میل طبیعی کودک به زندگی را کاهش می‌دهد، بلکه در بدترین شرایط، این نیروهای مثبت را به انرژی زیان‌آوری برای کودک و جامعه تبدیل می‌کند!

بیشتربخوانید:

10روش برای اینکه عزت نفس دختر نوجوان تان را بالا ببرید

نشانه‌های عزت‌نفس بالا در کودکان

نشانه‌های عزت‌نفس بالا در کودکان عبارتند از:

 ۱. برخوردی مثبت، خوش‌بینانه و پر‌انرژی با زندگی

 ۲. گرایش به تلاش برای انجام تجارب جدید.

۳. حس اعتماد نسبت به شایستگی‌های خود.

۴. آگاهی و پذیرش واقع‌بینانه توانایی‌ها و ضعف‌های نسبی خود.

۵. توان ارزیابی بی‌طرفانه اعمال خود.

۶ . بی‌نیازی به تشویق دیگران.

۷. توانایی پذیرش انتقاد بدون اینکه دچار خشم و حالت تدافعی شوند‌.

۸. توانایی تحمل شکست بدون تسلیم شدن. 

۹. ارزش قائل شدن و احترام گذاشتن به خویشتن خویش. 

۱۰. ایجاد این احساس که خودشان در کنترل زندگی نقش دارند، نه دیگران!

 بیشتربخوانید:

رشد عاطفی و عزت نفس در کودکان

نشانه‌های عزت نفس  پایین در کودکان

 مشخصه‌های اصلی این نوع آسیب‌دیدگی عبارتند از:

 ۱. برخورد منفی همراه با بدبینی یا مجهول در زندگی.

 ۲. اکراه در انجام تجارب جدید در زندگی.

 ۳. کمبود اعتماد نسبت به شایستگی خویش!

 ۴. عدم توانایی در ارزیابی بی‌طرفانه توانایی‌ها و کمبودها!

 ۵. کمبود خود‌آگاهی

۶. نیاز شدید به تشویق دیگران!

 ۷. عدم پذیرش انتقاد دیگران بدون حالت تدافعی یا خشم!

 ۸. گرایش به واکنش شدید در برابر شکست.

 ۹. بی‌عقیده بودن یا برخورداری از عقیده منفی نسبت به خود!

۱۰ . علاقه به صدمه زدن به دیگران یا احساس برتری نسبت به دیگران!

راهکارهای طلایی روانشناسی برای ساختن پایه‌های اساسی و بنیادی عزت‌نفس سالم و طبیعی در کودکان

۱. عاطفه و علاقه خود را به طور زبانی، عملی نشان بدهید!

 ۲. برای آنها وقت بگذارید و کارهای مورد علاقه آنان را انجام دهید.

۳. به حرف‌هایشان گوش دهید و با آنها صحبت کنید.

۴. نظرات آنها را جویا شوید.

۵. استقلال را در آنها رشد دهید و آنها را به مستقل شدن تشویق کنید.

۶. به آنها در آموختن مهارت‌های جدید کمک کنید. 

۷. بگذارید به لیاقت و شایستگی خویش اعتماد پیدا کنند.

۸. تلاش و موفقیت او را با تقدیر، مورد تشویق قرار دهید.