اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 91
بازدید: 51716
-
پیاز بخورید و این بیماریها را از خود دور کنید!
مصرف روزانه پیاز، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت دارد و در بهبود بیماریهای قلبی عروقی مؤثر است.
-
خواص باورنکردنی آلوخشک برای سلامتبدن
نتایج یک بررسی نشان میدهد که مصرف یک یا شش عدد آلو در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد.
-
خواص معجزهآسای گردو برای سلامتی
مطالعات بسیاری به فواید گردو بر سلامت بهخصوص کاهش خطر بیماریهای قلبی-عروقی و سرطان کولون اشاره کرده است. اما براساس پژوهش اخیر، گردو حاوی ترکیبات مغذی برای باکتریهای مفید روده است
-
این خوراکیها استرس را از بین میبرند
دریافت ترکیب درستی از ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمونهایی مانند سروتونین کمک میکند که ما را متعادل نگهدارند.
-
اگر به خوردن گوجه سبز علاقه دارید، این مطلب را بخوانید!
گوجه سبز میوه نارس درخت آلو است که طعم ترش و رنگ سبزی دارد.
-
۴ فایده بینظیر فندق برای سلامت بدن
فندق سرشار از مواد مغذی است و مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی دارد. در این مطلب، چهار فایده شگفتانگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
-
اگر دیابت دارید دور این میوه را خط بکشید
یک متخصص تغذیه روس میگوید، افراد مبتلا به دیابت موز مصرف نکنند.موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش مییابد.