اخبار تغذیه و سلامت - صفحه 382
بازدید: 507637
-
اگر به طور مرتب عدس بخورید چه اتفاقی در بدنتان میافتد؟
عدس برای قلب بسیار مفید است. گونههای مختلفی از این گیاه وجود دارد: قرمز، زرد، سیاه، سبز و قهوهای، اما محبوبترین انواع عدس در ایران عدس سبز و قرمز است، که برای بدن بسیار مفید است.
-
۱۰ نوشیدنی خوشمزه برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن
چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن معرفی میکنیم که در ماه رمضان میتوانید با تهیه و نوشیدن آنها حس و حال خوبی داشته باشید.
-
روزهداری به کاهش فشار خون کمک میکند
مدیر اداره تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط که اضافه وزن نیز دارند، میتوانند روزه بگیرند و روزهداری به کاهش فشار خون آنان کمک میکند.
-
بهترین غذا برای افطار
لاله مظفری با بیان اینکه خرما بهترین غذا برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است، اظهار کرد: روزه داران در بدو افطار بهتر است یک لیوان آب گرم یا چای کمرنگ همراه با یک عدد خرما بخورند، چرا که خرما سبب کنترل اشتها و مانع از پُر خوری به هنگام افطار میشود.
-
آشنایی با خواص شگفت انگیز گیاه بهاری «ریواس»
«ریواس» به عنوان یک گیاه بهاری شناخته میشود. این گیاه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و محرک ترشح کبد است.
-
عوارض کمبود کلسیم برای بدن
کلسیم فراوانترین مادهٔ مغذی در بدن است که به استحکام استخوانها و دندانها کمک میکند و در تنظیم عملکرد ماهیچهها از جمله ماهیچه قلب نقش دارد.
-
گوشت گاو بدون چربی برای قلب مفید است
محققان دریافتند که یک رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با میزان کم گوشت گاو بدون چربی به کاهش عوامل خطر در بروز بیماری های قلبی، مانند کلسترول LDL کمک می کند.
