تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین
سلولیت در واقع همان تجمع چربی زیر پوست است که بیشتر در نواحی ران، باسن و دور شکم دیده می شود.
معمولا زنان، به دلیل کارکرد هورمون های استروژن و پروژسترون، بیش از مردها گرفتار سلولیت می شوند.
دلیل اصلی به وجود آمدن سلولیت، چاقی، رژیم غذایی نامناسب و چربی های ته نشین شده غذاهای آماده و بسته بندی شده است.
علاوه بر این، بارداری، الگوی زندگی ناسالم، ژنتیک و موارد دیگری نیز در بروز سلولیت نقش دارند.
همچنین، افزایش میزان مواد سمی موجود در خون نیز باعث ایجاد سلولیت شده و وقتی به درمان آنها توجه ای نشود، پس از مدتی وضعیت بدتری پیدا می کنند.
تحقیقات نشان داده است که بیش از 85 درصد از زنان در طول عمر خود گرفتار سلولیت شده اند.
دانه های قهوه
می توانید با دانه های کاملا خرد شده قهوه، پوست خود را لایه برداری کرده و آن را دوباره احیا کنید.
دانه های قهوه می تواند لکه های روی سطح پوست را برطرف کرده و سلولیت های موجود در نواحی ران ها و همچنین دور شکم را رفع نماید.
بنابراین، خمیر نازکی از دانه های خرده شده قهوه، شکر و روغن نارگیل درست کنید و آن را به آرامی حرارت بدهید، بعد بگذارید کاملا سرد شود.
در نهایت، خمیر به دست آمده را به آرامی روی قسمت هایی از بدن که دارای سلولیت است، بمالید.
آب پرتقال
آب پرتقال پوست شما را شفاف و صاف می کند. سعی کنید صبح ها قبل از صبحانه یک لیوان آب پرتقال تازه و خانگی بنوشید.
ویتامین ث موجود در این میوه خون شما را تمیز و پوست تان را مرطوب می کند و در نتیجه، منجر به کاهش سلولیت ها، لکه های پوستی، جای زخم و خراش، چین و چروک می شود و ظاهری شاداب به شما هدیه می دهد.
سرکه سیب
سرکه سیب دوست پوست بوده و در معالجه بیماری های مختلف پوستی از قبیل سلولیت، التهابات پوستی و همچنین سرخی ناشی از خشکی پوست، به کار می رود.
می توان به روش های مختلف از سرکه سیب برای از بین بردن سلولیت استفاده کنید که برخی از آن ها به عبارت زیر هستند:
* دو قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را با عسل و آب سرد ترکیب کرده و آن را هر روز صبح به مدت یک ماه میل کنید.
* سه قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی و یک قاشق غذخوری سرکه مخلوط کنید.
خمیر حاصل را به آرامی روی پوست خود بمالید تا با لایه برداری پوست، سلول های مرده را از بین برده و سلولیت را برطرف سازد.
* مقداری سرکه سیب و عسل را با هم مخلوط کنید. سپس، یک پارچه نخی را برداشته و به ترکیب حاصل آغشته کنید.
بعد، پارچه را به پوست خود بمالید تا سلولیت ها برطرف شوند.
در واقع، سرکه سیب، سرعت نفوذ عسل در سلول های سلولیت را افزایش داده و تاثیر آن را بیشتر می کند.
ژلاتین
اسیدهای آمینه موجود در ژلاتین باعث افزایش قدرت ماهیچه می شود.
در ضمن، منابع پروتئینی ژلاتین کمک می کند تا سلامتی عمومی بدن بهبود یابد.
تنها دو قاشق چایخوری ژلاتین در روز خاصیت کشسانی پوست را برگردانده و حالت افتادگی آن را بهتر می کند.
ژلاتین تقریبا در همه خواروبار فروشی ها یافت شده و مصرف آن کاملا منطقی است.
برای کسب نتایج سریع تر، مصرف ژلاتین را با ورزش روزانه، آب فراوان و رژیم سرشار از فیبر و البته کم چرب همراه کنید.
در ضمن، فراموش نکنید که ژلاتینی که در شیرینی جات یافت می شود هرگز مناسب نیست زیرا سرشار از شکر بوده که کاملا برای پوست مضر است.
ماهی سالمون
ماهی سالمون سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف می باشد.
این آنتی اکسیدان ها قادرند سلول های چربی موجود در سلولیت را شکسته و آنها را از بین ببرند.
همچنین، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این ماهی، بافت های پوست را ترمیم کرده و از تولید سم های مضر جلوگیری می کند.
بنابراین، سالمون را پخته و به همراه سالاد و سبزیجات 4 تا 5 بار در هفته میل کنید و از سرخ کردن آن به شدت بپرهیزید.
آب لیموترش و پوست لیمو
آب لیموترش تازه را گرفته و روی پوست خود بمالید تا از شر سلولیت ها خلاص شوید.
برای کاهش سوزش آن، قبل از مصرف آب لیموترش، مقداری عسل به آن اضافه نمایید.
همچنین می توانید به جای آن، پوست ورقه ورقه شده لیموترش را روی سلولیت های خود بمالید.
البته فراموش نکنید که بعد از هربار استفاده، حتما پوست خود را کاملا بشویید.
برس خشک
برس خشک نیز می تواند سلولیت ها پوست را از بین ببرد، زیرا سطح پوست را سفت کرده و باعث تولید سلول های جدید می شود.
بنابراین، یک برس خشک و نرم را برداشته و روی محل هایی از پوست که دارای سلولیت هستند را دوبار در روز درست قبل از حمام رفتن، برس بکشید.
این کار شرایط گردش خون را هم بهتر می کند. علاوه بر این، با این کار پوست سالم تر می ماند.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن می باشد که از تجمع چربی و همچنین شکستن کولاژن پوست جلوگیری می کند.
دو عدد گوجه فرنگی را خرد کرده و به آن یک قاشق چایخوری آب لیموترش اضافه نمایید.
سپس، ترکیب حاصل را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود ماساژ داده و در نهایت، پوست تان را با آب، کاملا بشویید.
نمک دریا
وان حمام را از آب ولرم پر کرده و به آب دو فنجان نمک دریا اضافه کنید.
سپس، به مدت 0 دقیقه در آن بمانید. این کار باعث سم زدایی پوست شده و آن را صاف و لطیف می کند.
فلفل هندی
فلفل هندی، بدن را به طور طبیعی سم زدایی کرده و در نتیجه، باعث کاهش سلولیت های پوست می شود.
برای این منظور می توان نوعی نوشیدنی از یک قاشق غذاخوری فلفل هندی، آب لیموترش و حداقل دو قاشق غذاخوری آب و زنجبیل تهیه کرد.
سپس، هر روز به مدت یک ماه از آن نوشید تا خون کاملا تمیز و در نهایت سلولیت ها برطرف شوند.
