یکی از ورزش‌های پرطرفدار در فصل گرم تابستان، شنا می‌باشد.
بسیاری از افراد در این روزها به استخرها می‌روند و یا برای سفر به شهرهای سواحل دریا برنامه‌ریزی می‌کنند تا بتوانند در سواحل دریا کمی شنا کنند و از حرارت بدن خود بکاهند.
اما این ورزش جذاب و دوست داشتنی، در کنار تمام فواید و لذت‌هایش، خطراتی هم دارد و نیاز به مراقبت‌هایی برای آن می‌باشد؛ مراقبت‌هایی برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی، آلرژی‌های پوستی و حتی غرق شدگی و ... .
برای همین رعایت یک سری نکات در این زمینه واجب است.
برای این منظور، این بار بسته زندگی آنلاین را به موضوع نکات مهم در مورد شنا و استخر اختصاص داده‌ایم.
امیدواریم که مطالعه آن به سلامتی هر چه بیشتر شما کمک کند و اوقات خوشی را برای شما عزیزان رقم بزند.
انواع شنا: این مقاله، به چهار نوع شنای اصلی و امکانات استخر می‌پردازد و چند توصیه برای شنا را بیان می‌کند.
همه چیز در مورد شنا، پوست و مو: در اینجا به بررسی مشکلات و بیماری‌های ناشی از شنا در استخر و سواحل دریا می‌پردازیم.
شنا کنید تا سالم و شاداب بمانید: این مقاله برخی از فواید شنا کردن را بیان می‌کند.
شنای بارداری؛ مفید یا مضر؟: در این مطلب، با فواید شنا کردن در بارداری و موانع و احتیاط‌های شنا کردن در بارداری آشنا می‌شوید.
شنا؛ تفریح فصل گرما: با استفاده از راهنمایی‌های ارائه شده در این مقاله می‌توانید خطرات مربوط به استخر را به حداقل برسانید و شادی بسیاری تجربه کنید.
