با سلام من به بیماری لوپوس مبتلا هستم لطفا در مورد تغذیه من را راهنمایی کنید.
پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه
با سلام لطفا به نكات زیر توجه كنید: دریافت چربی های اشباع (گوشت قرمز،روغن حیوانی، كره، خامه، لبنیات پرچرب و روغن های نباتی جامد) انواع فست فودها ، سوسیس ،كالباس، نمك و غذاهای شور را محدود نمایید. آنتی اكسیدان ها (منابع غذایی ویتامین c مانند هویج، اسفناج، طالبی، زردآلو و مركبات و منابع غذایی ویتامن E مانند مغزها و دانه های روغنی مانند پسته گردو تخمه كدو ) بگنجانید. مصرف ماهی نیز برای شما مفید است.
