بهترین صبحانه برای بچه های دبستانی چیست؟ منظور از صبحانه غلات چیست؟
پاسخ ارائه شده توسط: کودک سالم
با سلام، منظور از غلات صبحانه، تركیب میوه‌های خشك، دانه‌ها و غلات می‌باشد كه معمولا همراه شیر خورده می‌شود كه می‌توان از سوپرماركت یا در خانه تهیه نمود. استفاده از نانهای سبوسدار، مانند نان سنگك یا جو، تخم‌مرغ، شیر، پنیر، میوه یا آبمیوه و آجیل در وعده صبحانه مفید است. همچنین می‌توان از حلیم، عدسی، پوره میوه‌ها بطور گردشی در برنامه صبحانه كودك استفاده نمود. در مورد كودكانی كه نسبت به خوردن تخم‌مرغ و شیر از خود مقاومت نشان می‌دهند،از این مواد در تهیه پن‌كیك، پودینگ و فرنی استفاده كنید. همچنین می‌توانید شیر را همراه میوه‌های خنك و با طعم و رنگ بهتر به كودك بدهید
