زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

پاسخ دکتر پیام فرح‌بخش؛ متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی: کودکی که دچار کمبود رشد ناشی از سندرم داون است بایستی در ابتدا از نظر حساسیت به پروتیین شیر گاو مورد بررسی و آزمایش قرار گیرد و در صورتیکه نتیجه آزمایش منفی باشد در قدم بعد باید برنامه غذایی وی مورد بازبینی قرار گیرد. در برنامه غذایی باید توجه تغییراتی که در کام نرم و زبان این کودکان وجود دارد غذای تهیه شده نرم و قابل بلع به آسانی باشد و همچنین استفاده از وعده های کوچک هر دو ساعت را به شما توصیه می کنم. بهتر است غذا ها را با چربیهای مفید مانند روغن زیتون و کنجد غنی سازی کنید. استفاده از روغن MCT که می توانید از داروخانه ها تهیه نمایید گزینه خوبی برای بهبود رشد کودک شما است. در صورتیکه در منحنی های رشد نسبت وزن به قد کمتر از 5 درصد باشد باید از مکملهای مولتی ویتامین مینرال نیز کمک گرفت. در مورد سوراخ بین دهلیزی توصیه خاص تغذیه ای وجود ندارد.

پاسخ دکتر پیام فرح‌بخش؛ متخصص تغذیه: با سلام و تشکر. این کودکان به علت شرایط ویژه نیازمند مراقبت‌های خاصی هستند مثلا چون حفره دهان کوچک و زبان بزرگ است بهتر است از غذاهای انگشتی (Finger Foods) در وعده‌های متعدد استفاده نمایید. همچنین به علت شیوع یبوست در این کودکان توصیه به مصرف روغن زیتون همراه با غذا دارم و هم چنین برای غنی‌سازی غذا ها از نظر انرژی میزان روغن و شکر غذای کودک را افزایش دهید. استفاده از غذای سفره را در این سن حداقل به شما توصیه نمی کنم و بهتر است غذای کودکتان بیشتر به شکل پوره تهیه گردد. تکرار غذاهای مورد علاقه کودک استراتژی خوبی برای خوراندن غذ به کودکان است و همچنین برای مکمل می توانید از مکمل‌هایی که به شکل پاستیل تهیه می‌شوند کمک بگیرید.

پاسخ دکتر مظهری؛ متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی: سلام. این کودکان خوش اخلاق و دوست‌داشتنی با آن موهای پرپشت و قشنگ‌شان به‌طور ارثی عضلات ظریف و ضعیفی دارند، لذا هر ماده غذایی مازاد بر نیازی که به صورت غذای خانوادگی یا تنقلات کم‌ارزش پرانرژی فاقد ریزمغذی‌های لازم و ضروری به‌صورت ریزه‌خواری دریافت نمایند، به حجم بافت چربی افزوده شده و موجب افزایش وزن و چاقی آنها می‌شود، لذا موارد زیر توصیه می‌شود:
- حذف تدریجی مصرف چیپس، پفک، شکلات، شیرینی، بستنی، چای شیرین و انواع شربت و نوشابه‌ها و غذاهای آسان‌دسترس (مانند سوسیس، کالباس، پیتزا، سیب‌زمینی‌های سرخ‌کرده، چیپس و پنیر).
- ایجاد نظم و نظام در وعده‌های سه‌گانه صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده‌های نیم‌روز و عصرانه و عادت دادن به شب‌خوابی زود هنگام بعد از غروب آفتاب و افزایش تدریجی به جنب جوش و بدو بدو از آغاز طلوع آفتاب تا غروب.
- استفاده از نان و غلات سبوس‌دار و تلفیق غلات با حبوبات مثل (عدس، ماش، باقلا، لوبیا، لپه، پلو) در تغذیه وعده‌های غذایی.
- عادت دادن بچه به میل کردن سبزیجات خام یا پخته به‌جای هله‌هوله، استفاده از شیر و لبنیات کم‌چرب و گوشت‌های قرمز و سفید آبزیان یا پرندگان و جایگزین گوشت‌ها (غلات و حبوبات و سیب‌زمینی با تخم‌مرغ، دانه‌ها و مغزها با غلات یا حبوبات یا با هر دو آنها) به حداقل رساندن میزان مصرف روغن‌ها و چربی‌های جامد حیوانی و نباتی و قند و شکر.
- عادت دادن بچه به خوردن آرام و جویدن طولانی.
قبل از هر اقدامی فردا صبح بعد از تخلیه مثانه و روده‌ها به‌طور ناشتا با یک ترازوی ثابت وزن نموده، با یک سانتی‌متر، محیط شکم در محل ناف را اندازه‌گیری کرده و یاداشت نمایید و هر هفته در همان روز کنترل نمایید. سپس بچه را جلوی دیوار قرار داده، پاشنه‌ها را به دیوار بچسبانید و قدش را با قرار دادن یک صفحه کاغذ روی سرش اندازه بگیرید. به این ترتیب که محل تلاقی کاغذ با دیوار را با مداد علامت‌گذاری نمایید و هر ماه در همان تاریخ اندازه‌گیری قد را تکرار کنید. بعد راهنمایی‌های پیش‌گفت را اجرا نمایید و بعد از هفت روز تغییرات ایجاد شده را از بابت وزن و سایز کنترل کنید. اگر وزن ثابت باشد یا مقدار کمی از وزن و سایز قبلی کاسته شده باشد، کماکان ادامه بدهید و در پایان هر ماه در همان محل نشانه‌گذاری شده افزایش قد را نیز کنترل نمایید. هر سانتیمتر افزایش قد بدون تغییر وزن قبلی، نمایانگر یک کیلو مصرف چربی‌های انباشته شده می‌باشد. کودک در حال رشد نباید با عدم تامین انرژی پروتئین و ریزمغذی‌های ۵۰ گانه امکان رشد و بالندگی جسم و جانش را متوقف نماید و همچنین خود را با زیاده‌خواری، به بیماری خزنده چاقی و تبعات آن دچار نماید.
ضمنا با توجه به ضعیف‌تر بودن سیستم دفاعی این عزیزان، رعایت اصول بهداشت فردی، محیط، آب و غذا تاکید می‌گردد.