زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

بخش اول- در طول دوران بارداری، دهان و دندان دستخوش تغییراتی می‌شود. ملتهب می‌شود و ممكن است عفونت كند. بسیاری از خانم‌های باردار دچار خونریزی‌ لثه می‌شوند؛ به خصوص هنگام مسواك زدن و یا استفاده از نخ دندان.

بخش دوم- مادر شدن، یكی از عنوان‌هایی است كه به محض مادر شدن به هر زنی داده می‌شود و این عنوان مادام‌العمر و همیشگی است یعنی تا آخر عمر وی، مسئولیت مادری و مقام مادری برای او محفوظ می‌باشد.

بخش اول- مادر شدن، یكی از عنوان‌هایی است كه به محض مادر شدن به هر زنی داده می‌شود و این عنوان مادام‌العمر و همیشگی است یعنی تا آخر عمر وی، مسئولیت مادری و مقام مادری برای او محفوظ می‌باشد.

بهترین راه دریافت ویتامین‌ها، مصرف مواد غذایی مفید و داشتن یك رژیم غذایی مناسب است. قطعاً مصرف مواد مغذی و جذب ویتامین‌ها از طریق یك رژیم غذایی صحیح، بهتر از مصرف قرص و مكمل است.

از آنجایی که احتمال آلودگی تخم مرغ به باکتری سالمونلا وجود دارد، مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز ممنوع است.

بخش دوم- هنگامی كه در دوران بارداری ورزش می‌كنید، نه تنها ورزش به سلامتی شما و جنین كمك می‌كند بلكه به لحاظ روحی و احساسی نیز بهتر خواهید بود. البته، برای زنان بارداری كه پیش از حاملگی خود ورزش نمی‌كردند.

بخش اول- هنگامی كه در دوران بارداری ورزش می‌كنید، نه تنها ورزش به سلامتی شما و جنین كمك می‌كند بلكه به لحاظ روحی و احساسی نیز بهتر خواهید بود. البته، برای زنان بارداری كه پیش از حاملگی خود ورزش نمی‌كردند.

بخش دوم- پس از تولد نوزاد، مادر بیشتر فكر و تمركزش متوجه فرزندش است و نه خودش! زیرا نگهداری از كودك بسیار جذاب و وقت‌گیر است. اما مادران عزیز، لطفا كمی هم به فكر خود باشید!

بخش اول- پس از تولد نوزاد، مادر بیشتر فكر و تمركزش متوجه فرزندش است و نه خودش! زیرا نگهداری از كودك بسیار جذاب و وقت‌گیر است. اما مادران عزیز، لطفا كمی هم به فكر خود باشید!

تغییرات هورمونی در حاملگی بلافاصله پس از حامله شدن شروع و در طول حاملگی ادامه دارد. عمده این تغییرات در چند هفته پس از زایمان برطرف و در خانم‌های شیرده تبدیل به تغییرات هورمونی در شیردهی می‌گردد.

ماست حاوی کربوهیدرات است كه انرژی بدن را بالا می‌برد و شما را برای روند زایمان آماده می‌کند. ماست انرژی لازم برای شروع وضع حمل را به شما می‌دهد.

بارداری یکی از حساس‌ترین دوران از لحاظ سلامت برای مادر و همچنین جنین است. مصرف کربوهیدرات بالا در اوایل حاملگی موجب سرکوب رشد جفت می‌شود به خصوص اگر با مصرف لبنیات کم در اواخر بارداری ترکیب شده باشد.