زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

با توجه به نزدیک شدن تعطیلات نوروزی، مسافرت‌ها بیشتر می‌شود و به تبع آن مصرف مواد غذایی در خارج از منزل افزایش پیدا می‌کند. این مواد غذایی یا در غذاخوری‌های عمومی تهیه می‌شوند.

اغلب خانم‌ها به محض اطمینان از بارداری خود اولین چیزی که به آن فکر می‌کنند سلامت و رشد مناسب جنین است.

عضو گروه مامایی و هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، توصیه‌هایی برای زنان باردار در دوران اپیدمی کرونا بیان کرد.

همیشه با وجود این علایم به بارداری خود شک کنید حتی اگر از روش ضد بارداری استفاده می کنید

شادی در دوران بارداری نیاز هر مادری است. مادری که اضافه وزن، ویار، تغییرات هورمونی و بی‌خوابی‌های شبانه را تجربه می‌کند نیازمند شادی است. در ادامه راهکارهایی به منظور داشتن دوران بارداری شاد پیشنهاد می‌گردد.

طبق اعلام مراجع رسمی یکی از گروه‌های پر خطر در مقابله با کرونا ویروس مادران باردار هستند. انجام مراقبت‌های حین بارداری و انجام بررسی‌های لازم از نکاتی است که به دلیل تاکید بر عدم حضور غیر ضروری در مراکز درمانی، مادران باردار را نگران کرده است.

زن و مرد بعد از ازدواج با قرارگرفتن در جریان زندگی و رو به رو شدن با رویدادهای متفاوت و تغییر اولویت ها، کمتر به انگیزه های درونی که تا قبل از آن حرف اول را می زدند، توجه می‌کنند.

اگرچه انتظار می‌رود خانمی كه زایمان كرده خیلی خوشحال باشد ولی گاه این افراد دچار افسردگی می‌شوند این تغییر خلق پس از زایمان ممكن است به صورت افسردگی خفیف باشد و خودبخود كنترل شود.

در طول دوران بارداری سیستم ایمنی بدن زنان دچار تغییراتی شده که آنان را در معرض عارضه‌های ناشی از ویروس‌هایی همچون آنفلوآنزا قرار می‌دهد.

در دوران حاملگی تغییرات زیادی در بدن یک زن روی می‌دهد و بسیاری از خانم‌ها در این دوران با مشکلاتی در اندام‌های مختلف از جمله پاها رو برو هستند. آن‌ها ممکن است ورم پاها، درد و خستگی، گرفتگی ساق پا و کمردرد را تجربه کنند.

با توجه به مزایای تغذیه با شیر مادر و نقش کمرنگ شیر مادر در انتقال ویروس‌های تنفسی، مادر می‌تواند ضمن رعایت همه نکات احتیاطی لازم همچنان به فرزند خود شیر دهد.

زنان باردار باید تشویق شوند در صورتی که سوار اتومبیل می‌شوند و یا حتی رانندگی می‌کنند، از کمربندهای سه تکه‌ای مناسب استفاده نمایند. بخش پایینی کمربند باید زیر شکم قرار گیرد، به طوری که از قسمت بالایی ران‌ها بگذرد.