رژیم لاغری، چاقی - صفحه 184
بازدید: 76406
-
خوراکیهای سرشار از کلسیم که چربیهای بدن را میسوزانند
در این مطلب بهترین گزینههای چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شدهاند.
-
با این مواد غذایی اشتهایتان را سرکوب کنید!
مواد غذایی ضد اشتها را میتوان در قالب انواع طبیعی و شیمیایی مصرف کرد. از جمله مواد طبیعی ضد اشتها میتوان به بادام، قهوه، سرکه، ماهی آزاد، سیب، آووکادو و ... اشاره کرد.
-
لاغری سریع با رژیم ژاپنی!
موز یکی از سالمترین میوه ها محسوب می شود این میوه سرشار از نشاسته مقاوم است.
-
آشنایی با رژیم غذایی رنگین کمانی
اگرچه هیچ خوراکی مشخص یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که بدن فرد را از شر بیماریها خلاص کند، اما مصرف خوراکیهای مغذی و پیروی از رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و مفید میتواند در این زمینه سودمند باشد.
-
رژیم لاغری ویژه کارمندان
کسانی که شغلهای پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری میکنند، ناهار خود را سریع میخورند، سراغ تنقلات میروند و با این اوصاف خیلی راحت وزن اضافه میکنند.
-
داروهایی که چاقتان می کند!
اضافهوزن یکی از عوارض جانبی بعضی داروها بهحساب میآید. البته این موضوع دلیل نمیشود مصرف داروها را قطع کنید و سلامتتان را به خطر بیاندازید.
-
رژیم غذایی مناسب برای گروه های خونی مختلف
در این مطلب با مواد غذایی که هر کس باید با توجه به گروه خونیاش مصرف کند آشنا خواهید شد.
-
۵ روش شیوه کارآمد برای لاغر بدون بازگشت
در این مطلب شما را با بهترین روشها برای کاهش وزن آشنا خواهیم کرد.
-
9غذای رژیمی خوشمزه که به سرعت لاغرتان می کند!
در این مطلب طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده را برای علاقمندان گردآوری کرده ایم. تهیه این غذاها وقت چندانی نمیگیرد و علی رغم ساده بودن بسیار خوشمزه اند.
-
آیا واقعا برنج شکم را بزرگ می کند؟
برنج یکی از خوراکی های مورد علاقه ما ایرانیان است که در رژیم غذایی آسیایی هماز جایگاه ویژه ای برخوردار است.
-
شکمی صاف با چند روش ساده
به صورت کلی هیچ چیز مانند رژیم غذایی، ورزش و تغییر در عادات روزمره نمی تواند در کم کردن چربی شکمی کمکتان کند.
-
۳ صبحانه لاغر کننده با شیر
رژیم به نوعی خوردنِ حساب شده و تحت کنترل گفته میشود تا بتوان وزن بدن را کم، زیاد یا در وضعیت فعلی حفظ کرد. به عبارت دیگر، کنترل یا محدودیت آگاهانه و ارادی تغذیه را رژیم میگویند. با ما همراه شوید تا با چند صبحانه لاغر کننده آشنا شویم .