زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

گیاه‌خواری فقط به خوردن سالاد محدود نمی‌شود! دنیای غذاهای گیاهی پر از رنگ، عطر و طعم‌های هیجان‌انگیز است که می‌توانند هر سلیقه‌ای را راضی کنند.

وقتی صحبت از غذاهای تند به میان می اید ، مردم به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند : کسانی که تندی را دوست دارند و کسانی که به هر قیمتی از خوردن آن اجتناب می کنند.

برای بسیاری، دویدن سریع یا یک جلسه در باشگاه ورزشی، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. با این حال، برای تعداد کمی از افراد، این فعالیت به ظاهر سالم می‎تواند باعث ایجاد یک وضعیت تهدید‌کننده زندگی شود

منابع غذایی حاوی امگا ۳ را افزایش دهید، انواع ماهی‌ها، گردو، روغن کانولا (کلزا)، سبزی‌های برگ سبز تیره مانند اسفناج و سبزی خوردن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. باید مصرف گوشت قرمز را حداکثر به یک تا دو بار در هفته محدود کرد.

مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.

یک متخصص داخلی و رییس بیمارستان سینا فرشچیان همدان، گفت: ژنتیک و سابقه خانوادگی نقش مهمی در بروز سرطان معده دارند، همچنین افرادی که در کنار غذا از ترشی استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.

این موارد و بسیاری از تبلیغات اغواکننده، فریبنده و البته فریبکارانه از این دست، هر روز در فضای مجازی و حقیقی منتشر شده و متاسفانه همه روزه افرادی را به دام خود می‌کشاند. افرادی که شاید برای پرداخت هزینه این اقلام نیز دچار مشکل و زحمت می‌شوند

چربی‌های سالم کدام است؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند از طریق تغییر تعادل باکتری‌های روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی انجام ورزش ملایم و پیاده روی بر سطح صاف به مدت ۶۰ تا ۳۰ دقیقه و اجتناب از مصرف خودسرانه‌ی دارو و بدون تجویز پزشک را به عنوان یکی دیگر از روش های بهبود بیماری معرفی کرد.

نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.

در جعبه سیاه مونجارو آمده این آمپول در آزمایش‌های اولیه عامل ایجاد تومور‌های سرطانی و غیرسرطانی تیروئید در موش‌ها شده است و هرچقدر زمان و دوز استفاده از آن بالاتر برود، احتمال بروز تومور در فرد بیشتر می‌شود.