زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

زمانی که تشنه می‌شویم یعنی بدن دچار کم‌آبی شده است. توصیه می‌شود که به طور مرتب در طول روز آب بنوشید. وقتی دمای هوا متعادل است، نوشیدن 1/5 لیتر آب در روز مساوی با 8 لیوان کفایت می‌کند.

شکستگی‌‌ها در ناخن‌ها ممکن است نشانه این باشد که بدن شما به آب و مایعات بیشتری نیاز دارد.

این روزها اکثر مردم دوست دارند، پوست شان را تیره تر و برنزه کنند تا جذاب تر به نظر آیند.اگر دوست دارید روش های مختلف برنزه کردن را بشناسید، ادامه مقاله را مطالعه کنید.

از آنجائیکه زردآلو منبع غنی ویتامین A می‌باشد برای پوست بسیار مفید است. این میوه در صنایع بهداشتی و آرایشی کاربرد بسیاری دارد. در ادامه به دو نمونه ماسک تهیه شده با این میوه اشاره می‌نماییم.

اکستنشن موها و فرکردن موها برای افزایش حجم مو و ضخامت موهای نازک امروزه کاربرد وسیعی دارد. البته بسته به تکنیک انجام آن و مهارت فرد، گاهی باعث افزایش ریزش مو می‌‌شود.

برای شاداب ماندن و جلوگیری از خشکی پوست در وعده‌‌های سحری و افطاری به اندازه کافی مایعات، مخصوصاً آب، بنوشید و از نوشیدن مایعات مدر (مانند چای غلیظ) که باعث از دست رفتن آب بدن‌ می‌شوند، به شدت پرهیز کنید.

داشتن موهایی نرم و درخشان کار سختی نیست. کافی است به موهای خود رسیدگی کنید و از ماسک های طبیعی مثل روغن نارگیل، تخم مرغ، آلوئه ورا و عسلو بسیاری ماسک های دیگر استفاده کنید.

گنجاندن انواع ویتامین ها و پروتئین در برنامه غذایی سبب تقویت موها می شود. همچنین استفاده از ماسک های مو و مکمل های غذایی نیز سبب تقویت موها می شود.

بهتر است ضد آفتاب را نیم ساعت قبل از ورود به یک محیط باز و آفتابی استفاده کنیم و استفاده از آن را هر دو تا سه ساعت بر حسب شرایط، تکرار کنیم؛ مثلا اگر فردی خیلی عرق می‌کند یا اگر فردی شنا کرده، بهتر است استفاده از ضد آفتاب برای او تکرار شود.

اگر بدانید که کدامیک از اشیائی که در خانه و اطرافتان قرار دارند محرک‌های التهاب‌آور پوستی هستند با دست خودمان به خود ضرر نمی‌زنیم. بعضی از این عوامل علائمی مانند قرمزی، خارش پوست یا تورم دارند.

اگر به آب دسترسی ندارید سراغ این ژل‌‌ها بروید اما در صورتی که سینک دستشویی همین دور و بر است به ریسک استفاده از ژل نمی‌ارزد چون این ضدعفونی کننده‌‌ها هر چقدر هم که خوب باشند فقط انواع خاصی از میکروب‌‌ها را نابودمی کنند نه همه‌شان را!

درباره معایب استفاده از صابون‌های آنتی‌باکتریال، طبق مطالعه‌ای که نتایج آن توسط مرکز کنترل بیماری‌ها در آمریکا منتشر شده، می‌توان گفت که استفاده از این صابون‌ها مزیتی به صابون‌های معمولی در کاهش میزان سرماخوردگی ندارد.