زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

اختلال های اضطرابی در سالمندان ‌شایع هستند ولی در اغلب موارد تشخیص داده نشده و درمان هم نمی شوند! هر چند گزارشات اولیه حاکی از کاهش میزان شیوع اضطراب با افزایش سن بودند، مطالعات اخیر نشان می دهند

یک مطالعه جدید هشدار می دهد که به نظر می رسد داروهای فشارخون بیش از دو برابر خطر شکستگی استخوان تهدید کننده جان را در میان ساکنان خانه سالمندان افزایش می دهد.

بلع ممکن است یک حرکت ساده به نظر برسد، اما در واقع شامل هماهنگی دقیق چندین عضله، تعداد زیادی از اعصاب، حنجره و مری است. کلیه موارد ذکر شده باید با هم کار کنند تا غذا را در دهان جمع‌آوری

با اینکه زنان و مردان هر دو به افسردگی دچار می‌شوند، اما به‌طور خاص مردان میانسال یا سال‌خورده آسیب‌پذیرتر هستند. مردانی که اکنون در ابتدای کهنسالی هستند.

با افزایش سن افراد، تغییرات فیزیولوژیکی در بدن سالمندان به عنوان بخشی طبیعی از افزایش سن رخ می‌دهد. تغییرات فیزیکی ناشی از افزایش سن تقریباً در هر اندامی رخ می‌دهد و می‌تواند بر سلامت

فارغ از این که کودک هستید یا به سن جوانی و سالمندی رسیده‌اید، روزی نیست که از سرویس بهداشتی به ویژه حمام استفاده نکنید. یکی از مشکلات قابل تامل برای سالمندان استفاده از حمام و سرویس بهداشتی است.

زندگی سالم عبارت است از روشی از زندگی که خطر بیماری شــدید یا مرگ زودرس را کاهش میدهد و زندگی سالمندی دراصل رفتار مناسب با توجه به وضعیت جسمانی و سنی هر فرد است.

زندگی زناشویی اکثر زوج ها هر چند سال دچار بحران ها و تلاطم هایی می شود که اگر افراد آگاهی و دانش کافی نداشته باشند صدمات شدیدی وارد شده و زندگی زناشویی

مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد حمایت اجتماعی قوی می‌تواند باعث افزایش عزت نفس، کاهش اضطراب و بهبود سلامت کلی شود. برخی مطالعات حتی از آن به عنوان یک “واکسن”

توت فرنگی می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی برای افراد دارای اضافه وزن در میانسالی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه این میوه به مدت ۱۲ هفته همچنین باعث بهبود خلق و خو و کاهش

سالمندان اگر به دلیل مشکلاتی همچون ضعف قوای بدنی و دردهای مفصلی که به اقتضای سن به آن دچار می‌شوند تحرکشان کم شود، بیشتر از سایر گروه‌های سنی به بیماری‌های گوارشی همچون سوءهاضمه و یبوست

بی‌اشتهایی و کاهش میل به غذا از تغییرات طبیعی و همینطور مشکلات رایج در سنین بالا بوده که بیشتر در اثر اضطراب و افسردگی ایجاد می شود.