تحریریه زندگی آنلاین : افراد وقتی وارد دوره پیری میشوند بحران های بسیاری را تجربه میکنند و مردم وظایفی را در مقابل آنان برعهده دارند و باید نیاز های سالمندان را به رسمیت بشناسند.در دوران پیری باید نیازهای سالمندان به خوبی شناخته و برآورده شود تا از زندگی خود لذت ببرند زیرا پیری جمعیت یکی از چالش‌های بزرگ جامعه ی امروز است که با توجه به افزایش میانگین عمر و کاهش نرخ مرگ و میر رو به رشد است بعلاوه دارای چالش هایی مانند بیماری‌های مزمن، تنهایی، فقر و ناتوانی است. هرکدام از نیازهای سالمندان میتواند بهبود کیفیت زندگی سالمندان را تضمین کند و به آنها امکان فعالیت در جامعه را ببخشد.در این مقاله به بررسی نیازهای سالمندان و راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی آنها پرداخته خواهد شد. امیدواریم با مطالعه این محتوا شما هم به عنوان یک فرد جامعه بتوانید بیشتر با نیازهایشان آشنا شوید.
بیشتربخوانید:
مدیتریت افسردگی در سالمندان
سالمندان به چند دسته تقسیم میشوند
جمعیت سالمندان به چند گروه تقسیم می‌شود که هر گروه بر اساس رده سنی مشخصی تعریف می‌شود. این تقسیم بندی در کشورها و مناطق مختلف ممکن است متفاوت باشد، اما معمولاً به شکل زیر است:
سالمندان جوان: افرادی که بین 65 تا 74 سال دارند، به عنوان سالمندان جوان شناخته میشوند.
سالمندان میانسال: افرادی بین 75 تا 84 سال سالمندان میانسال تلقی می شوند.
سالمندان پیر: افرادی که 85 سال یا بیشتر دارند را سالمندان پیر نام می برند.
این تقسیم بندی ممکن است در برخی جوامع به شکل دیگری نیز صورت بگیرد به همین دلیل مهم است که برای هر جامعه و منطقه یک تعریف دقیق از جمعیت سالمندان و رده بندی آنها وجود داشته باشد.
بیشتربخوانید:
راه های فاصله گرفتن سالمندان از افسردگی
نیازهای روزانه سالمندان
به منظور پاسخ به نیازهای روزانه سالمندان، باید از یک رویکرد چند جانبه استفاده کرد و تلاش کرد برای ارائه نیازهای روانی و جسمی سالمندان تا در محیطی باشند که نیازهای آنان رفع شود و کیفیت زندگی آن ها بهبود یابد.
نیازهای روانی وعاطفی سالمندان در طول روز
سالمندان به خاطر کاهش قابل ملاحظه توانایی‌های خود، نیاز به حمایت و پشتیبانی دارند. رفع این نیازها با پرستاری از سالمند میسر است.سالمندان به سبب تجربیات زندگی بیشتر نیاز به احترام دارند. بنابراین، احترام به حقوق و نیازهای سالمندان از جمله حقوق بهداشتی، حقوق مالی، حقوق شخصی و حقوق اجتماعی به سالمند کمک می کند.
سالمندان به دلیل کاهش فعالیت‌های روزمره به فرصت‌هایی نیاز دارند که بتواند فعالیت اجتماعی و روحی سالمند را با توجه به علاقه‌ها و سلایق آن ها برآورده کند بعلاوه از روند آلزایمر پیشگیری کنند.
نیازهای روزانه جسمی سالمندان
سالمندان به دلیل کاهش قابل ملاحظه سطح سلامتی، نیاز به مراقبت جسمی دارند. بهترین راه برای انجام این نیاز، ارائه خدمات با کیفیت و مناسب به سالمندان نظیر دادن دارو ها و تغذیه مناسب به آنان است و این کار میتواند با استخدام پرستار میسر شود.
سالمندان به محیطی دوستانه، آرام و مطمئن نیاز دارند که برای آنها راحت و امن باشد. بنابراین بهتر است محیطی دوستانه، مطمئن برایشان فراهم کنید تا توسط همسالانشان پذیرفته شوند.
سالمندان به سبب ضعف جسمی و حافظه نیاز به نگهداری و حفاظت دارند از جمله مراقبت در خانه، مراقبت‌های بهداشتی نظیر کمک به استحمام آنان و دسترسی به خدمات اضطراری که به ارضای این نیاز کمک می‌کند.
بیشتربخوانید:
بیماری های روانی در سالمندان
راهکارهایی برای حمایت اجتماعی سالمندان
یکی از نیازهای اساسی سالمندان که برای بهبود کیفیت زندگی آنها نیز بسیار اهمیت دارد حمایت اجتماعی است چند راهکار برای حمایت اجتماعی سالمندان که بسیار تاثیر گذار است عبارت اند از :
1-حمایت از سالمندان مستعد تنهایی:
برای سالمندانی که تنها هستند حمایت اجتماعی بسیار مهم است. مراقبت از سالمندان مستعد تنهایی، از طریق بازدیدهای مداوم، تماس تلفنی و حتی نظارت بر رفتار آنها میتواند بهبود کیفیت زندگی آنها را تضمین کرده و باعث پیشگیری از افسردگی سالمندان شود.
2- شرکت در فعالیت‌های اجتماعی برای سالمندان:
شرکت در فعالیت های اجتماعی مانند گروه های ورزشی، کلاس های آموزشی، گروه های هنری و فرهنگی و سایر فعالیت های مشابه به سالمندان کمک می‌کند تا به ارتباط با هم سن و سال های خود بپردازند و در جامعه فعال باشند.
3- ارائه خدمات سلامتی:
سالمندان بیشتر نیاز به خدمات سلامتی دارند بنابراین ارائه این اقدامات برای آنها میتواند به حفظ سلامت آنها کمک کند. این اقدامات میتواند شامل مراقبت پزشکی، پرستاری، فیزیوتراپی، توانبخشی و سایر خدمات مرتبط با سلامتی باشد.
4- ارائه امکانات مناسب به سالمندان:
برای حمایت اجتماعی سالمندان، ارائه امکانات مناسب مانند محل اقامت مناسب، فضای سبز، فضای باز، امکانات تفریحی و فرهنگی و خدمات حمل و نقل، بسیار مهم است.
5- ارائه حمایت مالی:
برخی از سالمندان نیاز به حمایت مالی دارند بنابراین ارائه کمک مالی و حمایت در این مسائل میتواند بهبود کیفیت زندگی آنها را تضمین کند.
بیشتربخوانید:
تغییرات هورمون ها در سالمندی
چگونه از بروز حوادث در دوران کهن سالی جلوگیری کنیم؟
با پیر شدن و شروع این دوران، سالمندان با مشکلات فراوانی روبرو میشوند برای جلوگیری از بروز حوادث در دوران کهنسالی می‌توان از راهکارهای زیر استفاده کرد:
اصلاح شرایط محیطی: برای جلوگیری از حوادث دوره کهنسالی، شرایط محیطی باید بهبود یابند. این شامل حذف موانع و اشیاء غیرضروری در محیط، نورپردازی کافی، تهویه مناسب و دسترسی به امکانات سلامتی مانند توالت‌های فرنگی است.
حفظ سلامتی: حفظ سلامتی نیاز اصلی سالمندان است و میتواند از بروز بسیاری از حوادث در دوران کهنسالی جلوگیری کند. برای این کار باید به تغذیه مناسب، ورزش منظم، استراحت کافی و مراجعه به پزشک برای انجام چکاب های دوره ای توجه کرد.
حفظ تعادل و استقلال: برای جلوگیری از سقوط و دیگر حوادث، حفظ تعادل و استقلال بسیار مهم است. برای این کار می‌توانید از تمرینات تعادلی و توانبخشی استفاده کنید.
رعایت ایمنی: رعایت ایمنی در خانه و خارج از خانه میتواند از بروز حوادث جلوگیری کند. برای این کار باید از دستگاه‌های ایمنی مانند پایه‌های حمل و نقل، درب‌های ایمنی و دستگیره‌های قابل دسترس استفاده کرد.
بررسی داروهای مصرفی: برخی از داروها می‌توانند باعث سقوط شوند. برای جلوگیری از بروز این حوادث باید داروهای مصرفی را با پزشک خود بررسی کرده و از اثرات جانبی آنها آگاه باشید.
حضور همراه: در بعضی از موارد حضور یک همراه میتواند به جلوگیری از بروز حوادث کمک کند. برای این کار، می‌توانید از یک پرستار یا اعضای خانواده در هنگام خروج از خانه استفاده کنید.
وظیفه فرزندان در رفع نیازهای سالمند چیست؟
وظایف فرزندان در رفع نیازهای سالمندان بسیار حیاتی است و باید به خوبی در نظر گرفته شوند. فرزندان می‌توانند با ایجاد شرایط لازم برای رفع نیازهای سالمندان به یک زندگی سالم و خوب برای آنها کمک کنند و موجب رضایت آنها شوند.
ارائه مراقبت و پشتیبانی:
سالمندان به دلیل سن و فرسودگی به مراقبت و پشتیبانی دیگران نیاز دارند. فرزندان می‌توانند با ارائه خدمات پرستاری و پشتیبانی در حوزه‌هایی مانند مراقبت پزشکی، پرستاری و تهیه و توزیع غذا به سالمندان کمک کنند.
حفظ احترام و عزت نفس:
سالمندان برای داشتن یک زندگی خوب به حفظ احترام و عزت نفس نیاز دارند. فرزندان می‌توانند با نشان دادن احترام و مراعات حرمت سالمندان به آنها در این زمینه کمک کنند.
تأمین نیازهای مالی:
سالمندان به کمک مالی نیاز دارند. فرزندان می‌توانند با حمایت مالی و فراهم کردن شرایط لازم برای تأمین هزینه‌های خانه، درمانی و بهداشتی به رفع این نیاز سالمندان کمک کنند.
فراهم کردن امکانات تفریحی و فرهنگی:
سالمندان برای حفظ سلامت روحی و جسمی به فعالیت های تفریحی و فرهنگی نیاز دارند. فرزندان می‌توانند با فراهم کردن امکاناتی مانند کتابخانه، سالن ورزشی و فضای سبز به رفع این نیاز سالمندان کمک کنند.
رعایت نیازهای بهداشتی:
سالمندان برای حفظ سلامت خود به نیازهای بهداشتی مانند تغذیه، مراجعه به پزشک و مراقبت از بهداشت دندان‌ها نیاز دارند. فرزندان می‌توانند با ایجاد شرایط لازم به رفع آنها کمک کنند.
حفظ تعامل اجتماعی:
سالمندان برای داشتن یک زندگی سالم و خوب به تعامل با دیگران نیاز دارند. فرزندان می‌توانند با برقراری ارتباطات روزمره و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی برای سالمندان زندگی پرمعنی‌تری را فراهم کنند.
سخن آخر
باید به اهمیت رعایت حقوق و نیازهای سالمندان توسط جامعه توجه کنیم. سالمندان نه تنها نیازهای جسمی بلکه نیازهای روحی و اجتماعی هم دارند و ما باید در ارائه خدمات و حمایت از آنها دقت و توجه کافی را داشته باشیم. فرزندان نیز مسئولیت‌های خود را در قبال سالمندان دارند و باید در رفع نیازهای آنها به دیگران الگوی خوبی باشند و نیازهای آنها باید اولویت باشد.
