Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
جمعه 17 اردیبهشت 1400 - 02:10

12
فروردین
بهبود آرتروز کمر با فیزیوتراپی

بهبود آرتروز کمر با    فیزیوتراپی

آرتروز کمر یکی از انواع شایع آرتروز است که مهره‌های کمری در انتهای ستون‌فقرات را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلات ارتوپدی است که افراد را به سمت کلینیک فیزیوتراپی می‌کشاند.

مرتضی شریفی  -  فیزیوتراپیست

تحریریه زندگی آنلاین : آرتروز کمر یکی از انواع شایع آرتروز است که مهره‌های کمری در انتهای ستون‌فقرات را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلات ارتوپدی است که افراد را به سمت کلینیک فیزیوتراپی می‌کشاند. آرتروز عارضه‌ای است که در نتیجه تخریب و فرسایش مفاصل رخ داده و موجب بروز عوارضی برای بیمار می‌شود. در این بیماری غضروف آسیب دیده و در نتیجه آن غشای سینوویال مفصل دچار التهاب می‌شود. با فرسایش غضروف مفصل یا از بین رفتن آن، استخوان زیر غضروف بدون پوشش شده که این وضعیت موجب ساییدگی استخوان‌ها بر رو هم و بروز درد و محدودیت حرکتی می‌شود. آرتروز کمر سبب بروز کمردرد مزمن و گاه شدید و خشکی و سفتی کمر می‌شود. افزایش سن مهم‌ترین عاملی است که ریسک ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد. آرتروز کمر از انواع آرتروز ستون‌فقرات است که می‌تواند منجر به محدودیت حرکتی شدید در فرد شود. فرسایش تدریجی غضروف‌ها در سر مفاصل سبب وارد شدن آسیب به مفاصل ستون‌فقرات و بروز آرتروز ستون‌فقرات و کمر می‌شود.

 بیشتر بخوانید:

راهکارهای پیشگیری ازفرسایش دیسک

داستان آرتروز در مفاصل میان مهره ای

تاکنون هيچ درمان قطعي براي آرتروز شناخته نشده اما خوشبختانه با روش‌هايي همچون فيزيوتراپي کمر مي‌توان علائم و عوارض ايجاد شده را به حداقل رساند و به کاهش مشکلات ايجاد شده کمک کرد. علائم آرتروز کمر اغلب به طور تدريجي پيشرفت کرده و در صورت عدم درمان و کنترل با روش‌هايي همچون فيزيوتراپي کمر مي‌تواند به يک عارضه ماندگار و ناتوان کننده تبديل شود. فيزيوتراپي آرتروز کمر سبب کاهش درد، بهبود عملکرد مفصل، کاهش خشکي و افزايش انعطاف‌پذيري کمر مي‌شود. فيزيوتراپي آرتروز کمر همچنين پيشرفت بيماري را کند کرده و از ايجاد عوارض جدي‌تر پيشگيري مي‌کند.

 

 علائم آرتروز کمر

 کمردرد مزمن تا جايي که مي‌تواند موجب اختلال در عملکرد طبيعي فرد و بي‌خوابي‌هاي شبانه شود.

 تشديد درد و خشکي کمر در ابتداي روز و پس از بيدار شدن از خواب و يا استراحت طولاني مدت

 تشديد درد با حرکات کمر و ستون‌فقرات

 انتشار درد به اندام‌ها تحتاني

 التهاب و گرمي در ناحيه دردناک

 خشک، سفتي و کاهش انعطاف‌پذيري کمر

 کاهش دامنه حرکتي کمر و ستون‌فقرات

 بي‌حسي و سوزن سوزن شدن اندام‌ها

 ضعف عضلات کمر

 

دلایل و عوامل خطر

 افزايش سن

 آسيب مفاصل فاست ستون‌فقرات

 وارد شدن فشار بيش از حد به ستون‌فقرات در ناحيه کمر

 آسيب‌هاي قبلي کمر مانند فتق ديسک، پارگي رباط‌ها و ...

بیشتر بخوانید:

درد زانو معنا ندارد!

چند حرکت اصلاحی برای رفع گودی کمر

 کشيدگي بيش از حد ستون‌فقرات

 استفاده بيش از حد از کمر و ستون‌فقرات در نتيجه فعاليت‌هاي شغلي و ورزشي

 عادات حرکتي نادرست

 اضافه وزن بيش از حد

خم شدن‌هاي مکرر

 قرار‌گيري نامناسب مهره‌هاي کمر در کنار يکديگر

 ايجاد خارهاي استخواني در محل مفاصل فاست

 حرکات سريع و ناگهاني کمر

 بيماري‌هاي مادرزادي ستون مهره‌ها

برچسب ها: کمر درد، اضافه وزن، ستون فقرات، دیسک کمر، فیزیوتراپی، التهاب مفاصل، آرتروز، زندگی آنلاین تعداد بازديد: 445 تعداد نظرات: 0

نظر شما درباره این مقاله چیست؟

فیلم روز
تصویر روز