زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

مواد غذایی نارنجی رنگ بخورید؛ مثل: میوه‌ها و سبزیجات نارنجی مانند: زردآلو، انبه، هلو، طالبی نارنجی و هویج، پرتقال، نارنگی، فلفل نارنجی و ...

اگر برخی شب‌ها نمی‌توانید به راحتی به خواب بروید، بی‌خوابی‌تان می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد.

تا حد امكان از عوامل تحریك‌كننده در محیط خانه و اگر امكان‌پذیر است، عوامل تحریك‌كننده در محیط كار بكاهید و خطراتی را كه سلامت جسمی شما را تهدید می‌كنند، كاهش دهید.

دیر به خواب رفتن، یعنی دیر از خواب بیدار شدن. ساعت بدن كه توسط گروهی از سلول‌های عصبی مغز كنترل می‌شود، علاوه بر خواب، اشتها و دمای بدن را نیز تنظیم می‌كند.

پاسخ دادن به سوالات جنسی کودکان یکی از وظایف و مسئولیت‌‌های والدین است که متاسفانه اکثر آنها از صحبت در این رابطه با کودکان خود هراس دارند و یا شانه خاله می‌کنند.

ما به خاطر بسیاری از خطاها و اشتباهاتمان گناهکار نیستیم. اما بدترین جنایت‌ها واگذشتن کودک به حال خودش و غفلت از فواره‌های زندگی است.

زمانی که در امور روزمره از دست فردی عصبانی و خشمگین می‌‌شوید باید سریعاً توجه خود را به درون‌تان جلب کنید مسلماً بر حسب عادت به جملات قدیمی و سرزنش‌گر پناه می‌‌برید و هر زمان که خود را در این حالت یافتید به خود و به خود تلنگری بزنید.

افسردگی دارای علائم متنوعی بوده و زندگی فرد بیمار را چه از لحاظ روحی و چه از لحاظ جسمی، تحت الشعاع قرار می دهد.

گمان نکنم نیازی باشد از آثار مثبت شیردهی مادر برای نوزاد بگوییم، چون مزایای شیر مادر بر هیچکسی پوشیده نیست. اما کمتر کسی به آثار روانی شیر دادن توجه کرده است. در حالی که شیر دادن مادر هم برای نوزاد و هم برای مادر، آرامش زیادی به همراه دارد.

دانشمندان برای اینکه دریابند زوج ها چگونه یکدیگر را انتخاب می کنند تمام زوایای آشکار و نهان را تحت بررسی قرار داده اند .

امروزه استرس جزء جدایی ناپذیر زندگی است و نیاز است برای کنترل آن اطلاعات کافی در مورد آن داشته باشیم. در این مقاله 6 اشتباه رایج در مورد استرس بیان شده است.

در فصل امتحانات از دغدغه‌هاي اصلي دانشجويان بهبود نحوه مطالعه است در اين بين آماده كردن مقدمات مطالعه و ايجاد فضا و محيط شخصي براي درس خواندن و استفاده كردن از تكنيك‌هاي مناسب، مطالعه كارآمدتري را براي ما به ارمغان مي‌آورد.