در فصل بهار، مي‌توان براي تقويت بنيه، بهبود جريان گردش خون در بدن و رفع خواب‌آلودگي كه خاص اين فصل است از نوشيدني‌ها بيشترين استفاده را برد. يادمان باشد نوشيدني‌هاي طبيعي هميشه بهترين انتخاب هستند.
مواد لازم براي 1 ليوان
آب سيب طبيعي2 پيمانه
آب ريواسيك دوم پيمانه
برگ نعناي تازه6 عدد
يخ مكعبي4-6 حبه
روش تهيه:
آب سيب و آب ريواس را همراه با نعنا و يخ در پارچ دستگاه مخلوط كن و يا دستگاه غذاساز بريزيد تا نعنا ريز خرد شده و يخ پودر شود. حالا نوشيدني را در ليوان مخصوص پذيرائي بريزيد و با برگ نعنا و برش ليمو ترش بيارائيد.
اين نوشيدني مملو از آنتي‌اكسيدان بوده و قادر به كاهش كلسترول خون مي‌باشد
