تحریریه زندگی آنلاین : به گزارش کودک سالم، دکتر لادن گیاهی؛ دکترای حرفه‌ای تغذیه در گفت‌وگو با فارس گفت: برای پیشگیری از دیابت باید تغذیه صحیح را از دوره جنینی آغاز کرد. تغذیه مادر از نظر ترکیب، زمان و مقدار مواد غذایی که دریافت می‌کند اثر مستقیم بر روی جنین و زندگی او در آینده دارد. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کودکانی که از شیر مادر تغذیه کرده‌اند بسیار کمتر از دیگر کودکان است. بیماری دیابت نوع 2 یک بیماری بسیار همه‌گیر و پرهزینه و از طرفی قابل پیشگیری با اصلاح سبک زندگی است. چاقی و اضافه وزن، مهم‌ترین عامل حرکت به سوی دیابت است. همه والدین می‌دانند قند و شکر به ویژه قند و شکرهای مخفی که در کیک، سس، نوشابه و ... وجود دارد، فرزندان ما را چاق می‌کند. اگرچه شاید برخی مواقع حس نکنیم شکر زیادی دریافت می‌کنیم. دکتر گیاهی مهم‌ترین نکته برای جلوگیری از دیابت نوع 2 را محدودکردن قندهای ساده، استفاده از سبزی‌ها و میوه‌ها و روش درست استفاده از چربی عنوان کرد و اظهار داشت: بی‌نظمی در غذا خوردن و بی‌نظمی در خواب می‌تواند در ترشح هورمون‌ها اختلال ایجاد کند. همچنین خوردن مواد غذایی در دفعات زیاد و بی‌تحرکی کودکان هم می‌تواند احتمال شیوع دیابت را در بچه‌ها افزایش دهد. در حال حاضر سن شیوع دیابت در دنیا بسیار پایین آمده است.
بیشتربخوانید:
10نشانه ابتلا کودکان به دیابت
مراقبت های مورد نیاز در دیابت در کودکان
ورزش ایروبیک خطر ابتلا به دیابت را در کودکان کم می‌کند
دیابت در کودکان
