زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

تخم مرغ را در قابلمه بریزید و روی آن را با آب بپوشانید و به جوش بیاورید. سپس از روی حرارت بردارید. آب را خالی کنید و روی تخم‌مرغ‌ آب سرد بریزید. سیب‌زمینی و خرمالو را بخارپز کنید.

کدو را با پوست خرد کنید. هسته سیب را خارج کنید و آن را خرد کنید. شما می‌توانید در صورت تمایل پوست سیب را بگیرید. سپس پوست کیوی را بگیرید و آ‌ن را خرد کنید.

فر را از قبل با حرارت 350 درجه فارنهایت روشن كنید. كمی كره در تابه بمالید. خمیر نان را به 12قسمت تقسیم كنید و هر قسمت را به صورت توپ گردی دربیاورید و آنها را دورتادور تابه بچینید.

فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید. کنسرو ماهی تن را با ذرت مخلوط کنید. نان‌های ساندویچی را روی سینی فر قرار دهید. نان‌های ساندویچ را با مخلوط کنسرو ماهی تن پر کنید.

مخلوط سبزیجات را 2 دقیقه در ظرف حاوی آب‌جوش و نمک بپزید. سپس آب را خالی کنید و پیاز را اضافه کنید و آن را کنار بگذارید. آنگاه تخم‌مرغ‌ها را همراه آب، با همزن بزنید.

روغن را گرم كنید و پیاز، كدو، سیب، كرفس و سیر را به آن اضافه نمایید و حدود 15 دقیقه خوب مخلوط كنید تا نرم و قهوه‌ای شوند. سپس آب سبزیجات را اضافه كنید.

آرد گندم، اسفناج و فلفل سبز را در كاسه‌ای بریزید و مخلوط كنید تا خمیر نرم و یكدستی به دست آید. در صورت نیاز كمی آب به آن بیفزائید آن را 5 دقیقه كنار بگذارید.

عدس و نصف لیوان آب را در تابه بریزید و به جوش بیاورید. آنگاه حرارت را كم كنید و حدود 25 دقیقه بگذارید به آرامی بجوشد تا نرم شود. حالا عدس را از آب خارج كنید و صبر كنید خنك شود.

فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم كنید. چغندر را بشویید،‌ در فویل ببپچید 45 دقیقه در فر گرم كرده بگذارید تا نرم شود. سپس صبر كنید تا خنك شود. آنگاه پوست چغندر را بگیرید.

مرغ را 4 دقیقه بخارپز كنید. سپس گل كلم را به آن اضافه كنید و 2 دقیقه دیگر بپزید. حالا ذرت را بیفزائید و 2 دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید تا تمام مواد بپزند و نرم شوند.

سیب‌زمینی، هویج و كرفس را در مخلوط‌كن بریزید تا كاملا یكدست شود. سپس روغن زیتون را اضافه كنید و مخلوط كنید آنگاه مرغ، عدس و آب را بیفزائید و 15 دقیقه بپزید. پوره را در ظرف بریزید.

فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم كنید. قالب گرد عمیقی به قطر 20 سانتیمتر و قالب بیضی عمیق 18 سانتیمتری را چرب كنید و كنار بگذارید.