تحریریه زندگی آنلاین – گروه کودک :
مواد لازم
هویج خرد کرده.................1 عدد درشت
نخود پخته.................400 گرم
روغن زیتون..............2 قاشق سوپخوری
سیر له کرده................1 حبه متوسط
آبلیمو...............3 قاشق سوپخوری
ارده...............2 قاشق چایخوری
پاپریکا................یک دوم قاشق سوپخوری
روش تهیه
هویج را در ظرف مناسبی بگذارید و روی آن را با آب بپوشانید. سپس آن را به جوش بیاورید. آنگاه حرارت را کم کنید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه به آرامی بجوشد تا نرم شود. حالا هویج را خارج کرده و صبر کنید تا خنک شود. اکنون همه مواد لازم را در دستگاه غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید تا یکنواخت شود.
