زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

وعده سحری از وعده های بسیار مهم غذایی در ماه مبارک رمضان است.

در این مطلب، 10 ماده غذایی را که متخصصان برای تقویت سیستم ایمنی بدن هنگام کاهش وزن توصیه می‌کنند، به شما معرفی می‌کنیم

یکی از مشکلات روزه داری در هوای گرم، تشنگی روزه داران است که در این مطلب به فواید خوردن سیب در زمان روزه داری اشاره می شود

برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند

مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای ویتامین سی، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد.

در ادامه شما را با ۵ غذای گیاهی خوشمزه آشنا می کنیم.

ویتامین D خاص و منحصر به فرد است و دلیل آن هم این است که این ویتامین می تواند هم از طریق غذا و هم از طریق قرارگرفتن در معرض نورخورشید در بدن تولید شود اما با وجود این، خیلی از افراد با کمبود آن مواجه هستند