زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

با سلام، رژیم غذایی بعد از عمل لیپوساکشن چگونه است؟ ممنون

پاسخ ارائه شده توسط: دکترپیامفرح‌بخش، متخصص تغذیه

در روز عمل لیپوساکشن به علت اینکه بیمار تحت اثر داروهای بیهوشی است و این داروها می توانند حالت تهوع را در فرد تشدید کنند، توصیه می شود بیمار ناشتا بماند و از روز بعد از عمل در ابتدا هر 20 تا 30 دقیقه آب مصرف نماید و در صورتیکه آب را تحمل نمود می توان از آبمیوه، چای و رژیم مایعات صاف شده استفاده نماید سپس به تدریج در روزهای دوم و سوم از غذاهای نیمه جامد و جامد مانند برنج پخته، سبزیجات بخار پز، میوه های نرم و رسیده، سیب زمینی پخته، ماست، ژله های رژیمی، تخم مرغ آب پز و مرغ در رژیم لحاظ می نماییم و پس از یک هفته فرد می تواند از رژیم عادی استفاده نماید.

نکته مهم در رژیم درمانی پس از لیپوساکشن تمرکز بر ریکاوری سریع، کاهش کلسترول، تری گلیسرید و افزایش کلسترول خوب (HDL) می باشد. در این راستا بایستی به نکات زیر توجه نماییم.

اول : بجای کربوهیدرات های ساده مانند نانهای سفید، کیک و شیرینی ها، برنج سفید از کربوهیدراتهای پیچیده مانند نانهای حاوی غلات کامل، ماکارونی و پاستاهای سبوس دار و بیسکویتهای تهیه شده از غلات کامل به میزان 4 تا 5 واحد استفاده شود.

دوم : از سبزیجات و بنشنهای گوناگون استفاده شود.

سوم : بجای لبنیات پرچرب از لبنیات کم چرب استفاده شود.

چهارم : از میوه های متنوع استفاده شود.

پنجم : در مصرف پروتیینها مانند گوشت، مرغ و تخم مرغ زیاده روی نشود. غذاهایی که بهتر است پس از لیپوساکشن بشدت محدود شود عبارتند از کیک هاو شیرینی جات، همبرگر و پیتزا، غذاهای کنسروی، غذاهای آماده و نیمه آماده، کره ومارگارین، چیپس و سیب زمینی سرخ کرده، محصولاتی که حاوی خامه باشند، نوشیدنی های گاز دار و کافئینه. مصرف سیگار هم حداقل بایستی به مدت 6 هفته قطع شود.