زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

آيا جويدن آدامس باعث كاهش وزن می شود؟

پاسخ ارائه شده توسط: دنیای تغذیه

با سلام ، در مورد تأثیر جویدن آدامس جهت لاغری لازم به ذكر است كه جویدن آدامس به خودی خود موجب كاهش وزن نمی‌شود، ولی اثراتی كه ممكن است در نحوه تغذیه شخص بگذارد، می‌تواند در كاهش یا افزایش وزن موثر باشد، بعنوان مثال برخی از افراد در اثر جویدن آدامس دچار گرسنگی و دل ضعفه می‌شوند و به ریزه‌خواری پناه می‌برند كه موجب چاقی می‌شود.

بعضی دیگر از آنجایی‌كه عادت دارند بطور مرتب چیزی بخورند، هنگامی‌‌كه آدامس می‌جوند این احساس خوردن در آنها ارضا می‌شود، به عبارت دیگر با وجود آنكه ماده غذایی را بلع نمی‌كنند، ولی همین عمل جویدن آدامس به آنها حس غذاخوردن می‌دهد. این دسته از افراد جزء كسانی هستند كه می‌‌توانند با جویدن آدامس از ریزه‌خواری پیشگیری كرده و در نتیجه به كاهش وزن خود و مقابله با چاقی كمك نمایند..