زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

چرا با وجودی كه شب‌ها 8 ساعت می‌خوابم باز هم در طول روز احساس خستگی می‌كنم؟ 

پاسخ ارائه شده توسط: دنیای سلامت

احتمالا شما در طی شب چندین بار از خواب می‌پرید و خواب منقطع دارید كه باعث می‌شود خواب عمیقی كه خستگی‌تان را كاملا برطرف كند نداشته باشید. در واقع شما تصور می‌كنید كه 8 ساعت می‌خوابید، اما واقعیت این است كه تنها حدود 6 ساعت می‌خوابید. ولی اگر مطمئن هستید كه خواب‌تان كامل است، در طی شب بیدار نمی‌شوید و 8 ساعت می‌خوابید و باز هم خسته‌اید، بهتر است به پزشك مراجعه كنید. خستگی مزمن علل گوناگونی دارد كه پزشك با انجام بررسی‌های تشخیصی می‌تواند به علت آن پی ببرد.