زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

صبح روزهای کاری یک چالش تمام‌عیار برای زنان شاغل محسوب می‌شود. هر قدر هم که از شب قبل، همه چیز را آماده کرده باشید، باز هم استرس و عجله دست از سر شما برنمی‌دارد. صبحانه را باید آماده کنید

تحقیقات جدید نشان می دهد زنانی که نوشابه‌های گازدار و سایر نوشیدنی‌های شیرین می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد و بیماری مزمن کبدی هستند.

اگر به دنبال تقویت سلامت استخوان های خود هستید، ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای شما است و اتفاقا یکی از بهترین مکمل ها برای زنان بالای ۵۰ سال نیز می باشد.

هندوانه حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است که یک الکترولیت طبیعی به‌شمار می‌رود. این ماده‌ی معدنی در تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات بدن نقش پررنگی دارد و می‌تواند به زنان در طی دوره‌ی قاعدگی کمک شایان توجهی کند.

زمانی که دندان ها نامرتب هستند یا فک بالا و پایین (نسبت به هم) در موقعیت نادرستی قرار دارند نیاز به درمان ارتودنسی دندان وجود دارد.

رژیم غذایی ما نقش مهمی در حفظ پوستی شفاف و درخشان به ویژه در فصل تابستان دارد. برخی مواد غذایی می تواند بیشتر از آفتاب در تابستان برای پوست ضرر داشته باشند.

بدن انسان به ۱۳ ویتامین ضروری نیاز دارد تا بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. این ویتامین ها عبارتند از: ویتامین های A، C، D، E و K به همراه ویتامین های گروه B (ریبوفلاوین، تیامین، بیوتین، ویتامین B۱۲، ویتامین B۶، فولات و اسید پانتوتنیک).

نیاز به خون همیشگی است و برای همین نیاز است اهداء خون به صورت مستمر صورت گیرد و هرچه تعداد اهداکنندگان بیشتر باشد ذخایر خونی در وضعیت مطلوب‌تری قرار گرفته و نگرانی بابت کمبود ذخایر خونی یا فرآوردهای آن وجود نخواهد داشت.

باوجود پیشرفت‌های گسترده در تکنولوژی پزشکی، همچنان خیلی از خانم‌ها از ریسک فاکتورهای بیماری قلبی آگاه نیستند و حتی نمی‌دانند از چه زمانی باید غربالگری را شروع کنند.

سرطان پستان به وضعیتی اطلاق می‌شود که گروهی از سلول‌های سرطانی در یک یا هر دو سینه فرصت ظهور و رشد می‌یابند و سلول‌های سالم را مورد حمله قرار می‌دهند.

ویتامین‌ها جزو مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند که نقش مهمی در فرایندهای بدن ایفا می‌کنند. ویتامین‌ های مختلفی وجود دارند که هر کدام بر اساس ویژگی ‌های متفاوت، در فرایندهای حیاتی مورد مصرف قرار گرفته و جزو ضروریات به حساب می‌آیند.

افزایش وزن و چاقی صورت نیز مانند کاهش وزن به مرور زمان اتفاق می‌افتد و نباید یک‌شبه انتظار معجره داشته باشید. زمانی که می‌زن دریافت کالری شما از کالری مصرفی بیشتر است، با افزایش وزن همراه خواهید بود.